Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식 다이어트 333일 차 일지 포스팅을 하려고 합니다. 어제 너무 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보낸 탓일까요??? 어제보다 체중이 늘어서 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 계획하고 하루를 보냈어요. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 700g이 증가했네요. 갑자기 이렇게 체중이 증가하면 평소보다 간헐적 단식 공복 시간을 더 늘려서 체중을 조절하고 있어요. 그래서 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 하였습니다. 평소처럼 오전 시간에는 따듯한 물 3잔 정도를 마시면서 시간을 보냈어요. 2021/01/14 - [Diet_Success 공유] - 아침 공복 따듯한 물 마시는 습관 효과 효능 장점 아침 공복 따듯한..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 329일 차 일지와 함께 제가 어떻게 간헐적 단식을 하는지에 대한 방법을 간단하게 소개해보려고 합니다. 우선 오늘 아침 체중은 82.6kg으로 어제보다 800g 정도 감량되었습니다. 2021/02/07 - [Diet_Success 간헐적 단식] - 2월 킹크랩 먹으면서 다이어트하는 방법 2월 킹크랩 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 328일 차 일지와 함께 2월 킹크랩 리뷰를 같이 해보려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 어제보다 diet-sucess.tistory.com 어제 포스팅을 보시면 아시겠지만 어제 정말 많이..