종각 맛집 봉추찜닭 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

금요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요?

저는 오늘 퇴근하고 맛있는 저녁도 먹고 분위기 좋은 카페에 가서 시간을 보내면서 행복한 하루를 보냈습니다.

그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 159일차 일지를 시작하겠습니다.

오늘 아침 체중은 81.9kg으로 어제보다 400g정도 감량되었습니다.

어제 16:8간헐적 단식을 하면서 저녁을 간단하게 먹었더니 체중이 감량되었네요.

감량된 체중을 확인하고 기분 좋게 출근해서 오전 업무를 보다 보니 어느덧 점심시간이 되었어요.

오늘도 저는 점심으로 닭가슴살 샌드위치와 컵라면 작은컵을 먹었어요.

요즘 들어서 부쩍 이런 조합으로 먹는데 컵라면 종류만 바꿔가면서 먹고 있습니다.

그런데 이렇게 먹으면서도 하루 총칼로리를 초과해서 먹지 않기 때문인지 체중을 잘 유지하고 있어요~

아무튼 저는 오늘도 점심을 맛있고 배부르게 먹고 휴식을 취하면서 점심시간을 보냈어요.

그리고 오후 업무를 보면서 약간의 군것질을 하면서 오후 업무까지 마무리하였습니다.

그렇게 퇴근하고 오늘은 종각 종로타워 지하1층에 위치한 봉추찜닭에 가서 찜닭을 먹었어요.

둘이 가서 먹었기 때문에 소자를 주문해서 먹었는데 순살로는 주문할 수가 없어서 뼈 있는 찜닭으로 주문해서 먹었어요.

저는 사실 찜닭을 좋아하는 사람으로 정말 맛있게 잘 먹었습니다.

그렇게 찜닭을  먹고... 마지막으로 제가 생각하는 봉추찜닭의 누룽지 볶음밥을 먹었어요.

이런 비주얼로 찜닭 소스위에 올려지는데 소스와 함께 비벼서 먹으면 누룽지 식감과 함께 찜닭 양념이 잘 조화되어 정말 맛있었어요.

다른 찜닭집에서는 판매하는것을 몰라서.. 꼭 한 번 드셔 보시길 추천드릴게요.

그렇게 저녁 맛있게 먹고 종각에 위치한 카페에갔어요.

카페에 가서 드립 아이스 아메리카노와 블루베리 치즈케이크를 주문해서 먹었는데 케이크가 정말 맛있었어요.

거기에 마지막 입가심으로 커피를 마시면... 정말.. 행복했어요.

그렇게 저는 오후 9시에 마지막 칼로리 섭취를 하면서 오늘의 식단을 마무리하였습니다.

카페가 어딘지 궁금하시다면 쪽지나 댓글 남겨주시면 알려드리도록 하겠습니다.

그럼 저는 오늘의 일지를 여기서 마무리하고 내일 돌아올게요~

12:00 : 닭가슴살 샌드위치, 왕뚜껑 컵라면

16:00 : 빈츠, 칙촉

19:00 : 찜닭

21:00 : 블루베리 치즈 케이크, 아이스 아메리카노

칼로리 섭취시간 12:00 ~ 21:00