파스타 먹으면서 다이어트하는 방법 간헐적 단식 70일차

안녕하세요. Diet_Success입니다.

어제 사진을 못 찍어서 포스팅의 내용이 단조로웠는데 오늘은 다시 평소처럼 포스팅을 할게요~!

벌써 70일차라니... 시간이 정말 너무 빨리 가고.. 남은 기간이 30일이라서.. 조바심이 생기지만 꾸준히 열심히 해볼게요!

그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 70일차 포스팅을 시작하겠습니다~!

비록 오늘 주말이여서 늦잠을 자고 싶었지만 생활 습관이 일찍 일어나게 맞춰져 있어서인지 아침 일찍 일어났어요.

일어나서 몸무게 확인을 하고 다행이 어제 술자리에서 안주를 조금만 먹어서 체중이 감소되었네요.

평소처럼 술을 마셨으면 분명 안주도 많이 먹어서 체중이 많이 증가했을 텐데..ㅠㅠ

그렇게 저는 안심을 하고 카누 한 잔을 마시면서 아침을 시작했어요.

주말 오전에는 보통 공부를 하던가 영화를 보면서 보내는데 오늘은 공부를 좀 하면서 오전을 보냈습니다~

그렇게 오후 1시가 되었고 뭐 먹을까 고민하다가 파스타가 먹고 싶어서 파스타를 주문했어요.

요즘은... 배달음식이 너무 잘 와서.. 배달 음식을 자주 먹는 거 같아요.

베이컨 알리오 올리오, 새우 로제 파스타, 순살 치킨, 치즈스틱 까지.. 동생과 함께 배부르게 점심을 먹었어요.

전에 주문했던 곳이 아닌 다른 파스타 집에서 주문을 했는데 여기는 저번보다 훨씬 맛있어서 잘 먹었어요.

다만 간이 조금 심심해서 김치와 함께 먹었습니다~!

그렇게 점심을 먹고 후식으로 냉장고에 아이스크림이 있어서 제가 좋아하는 아이스크림을 먹었어요.

아래 샤베트가 맛있어서 어릴 때부터 좋아하고 자주 먹었던 아이스크림인데 오늘도 여전히 맛있더라고요.ㅎㅎ

그렇게 점심을 먹고 운동을 가서 2시간 동안 웨이트를 열심히 하고 왔습니다~

잘 먹고 운동을 하니까 운동도 잘되고 좋더라고요.

운동을 마무리하고 친구를 만나서 뚝섬 갤러리아 포레 근처에 위치한 카페를 갔어요.

원래는 파니니를 먹으러 갔는데 그곳에 사람이 너무 많아서 결국 파니니는 못 먹고 커피만 한 잔 마시고 왔습니다~!

아이스 아메리카노 한 잔에 6000원인 카페 물가~~ 분위기가 좋은 카페였지만 가격에 놀라긴 했어요..

주택을 개조해서 만든 카페였는데 오전에 비가 왔는데 오후에는 날이 맑고 좋았어요.

구름도 너무 예뻐서 이렇게 제가 앉은자리에서 바로 사진 한 장 찍었습니다ㅎㅎ

어느덧 해가 지고 조명이 밝혀지면서 또 다른 느낌을 주는 카페여서 좋았어요.

그렇게 분위기 좋은 카페에서 친구와 수다를 떨다가 집에 와서 오늘 하루를 마무리했습니다.

원래 저녁에 간단하게 파니니를 먹으면서 식단을 마무리하려고 했는데.. 먹지 못해서 오후 5시에 운동 후 마신

프로틴 쉐이크를 마지막으로 단식을 시작하게 되었습니다.