Diet_Success

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 어느덧 간헐적 단식을 통한 다이어트를 하면서 일지를 쓰기 시작한 지 50일 차가 되었네요.. 지난 3월 코로나19로 인해서 헬스장도 폐쇄되어서 식단으로 다이어트를 하는김에 일지를 쓰면서 꾸준하게 해보자라는 마음으로 시작한 게 시간이 이렇게 흘렀습니다~!.. 시작 몸무게는 89.6kg이였는데 꾸준하게 1주일에 1kg정도 감량되었다가 지난주 회식과 약속 여행 3콤보로 인해서 조금 지체된 감이 없지 않아 있지만 남은 50일 동안 80kg까지 감량에 성공할 수 있도록 꾸준하게 노력하겠다고 약속 드리며 50일 차 일지를 시작하겠습니다^^ 저는 오늘도 아침 일찍 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 오늘의 몸무게는 84kg 어제 운동 후 저녁 8시에 보충제 한 잔..

정말 너무 좋은 날씨에 하루 종일 기분이 좋았던 날인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 간헐적 단식을 통한 다이어트를 시작하면서 일지를 써야겠다고 생각해서 시작한 블로그 포스팅이 어느덧 44일 차네요. 하루하루 일기장 느낌처럼 쓰다 보니 하루의 휴식과 같은 느낌으로 쓰다 보니 아무 말이나 막 하는 내용이지만 그래도 이렇게 꾸준하게 봐주시는 분들이 계셔서 정말 감사드립니다~ 꼭 다이어트에 성공하고 꾸준하게 유지하는 모습을 보여드리도록 하겠습니다 ㅎㅎ 그럼 간헐적 단식 다이어트 44일 차 일지 시작할게요. 저는 오늘도 평소와 같이 하루를 시작했어요. 일어나서 몸무게를 확인하고 나서 출근 준비를 했는데 오늘 아침 몸무게가 어제보다 많이 감량돼서 다행이었습니다. 3일 동안 과식..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 어제는 정말 오랜만에 날씨가 좋았는데 오늘은 하루 종일 비가 내리네요..ㅎㅎ 저는 개인적으로 비 오고 다음날 나는 물비린내? 를 좋아하는데 비가 그치고 날 비 냄새를 기대하게 되네요~ 저는 오늘 오랜만에 좀 늦잠도 자고 점심을 먹고 낮잠도 자고 휴식을 취한 하루였어요. 간헐적 단식을 하고 거의 외출을 안 했는데 어제 오랜만에 외출을 해서 만보 이상 걸어 다닐 정도록 활동을 많이 했더니 몸이 피곤했는지... 하루 종일 잠이 오더라고요.ㅎㅎ 그래서 푹 쉬다가 이렇게 집 근처 자주 오는 카페에서 포스팅을 하며 일하고 있는 이 시간이 너무 좋네요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 일지 35일 차를 시작하겠습니다. 저는 오늘 거의 점심이 다된 시간인 11시에 일어났어요...

안녕하세요~ Diet_Success입니다. 공휴일인 제 21대 국회의원 선거 투표 날인 오늘 모두 투표하시고 연휴도 잘 보내셨나요~ 저는 오늘 여유롭게 하루를 시작해서 외출 전에 투표도 하고 오랜만에 가족과 의미 있는 시간을 보내면서 행복한 하루를 보냈습니다~ 수요일에 공휴일로 인해서 휴식을 갖게 되니 이제 2일만 근무하면 또 주말인 게 좋네요~ 그럼 간헐적 단식 다이어트 31일차 일지를 시작하겠습니다~ 저는 오늘도 평소처럼 아침 일찍 일어나서 몸무게를 확인했어요~ 어제 일부로 저녁을 먹었는데 과연 몸무게가 어떻게 됐을까 기대를 하면서~ 와.. ㅎㅎ 그대로네요.. ㅎㅎ 16:8 간헐적 단식을 하면 최소한 몸무게가 유지되는 건가라는 생각이 들 정도로 어제와 같은 몸무게여서 앞으로의 제 다이어트 인생에 더욱..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 내일 선거로 인해서 오늘만 출근하면 내일 하루 또 쉴 수 있다고 생각하니 아침부터 기분이 좋은 하루였어요~! 모두 오늘 하루 잘 보내셨는지 궁금하네요~! 저는 개인적으로 사람들 얘기 듣는 거를 좋아하는 사람이기 때문에 많은 분들의 하루를 들어보고 싶은데 무슨 방법이 있을지 생각을 해봐야겠어요~! 그럼 어느덧 간헐적 단식 다이어트 30일 차 일지를 시작하겠습니다~! 저는 어제 군것질도 많이 하고 저녁도 오랜만에 먹어서 아침에 체중이 많이 증가했을 거라는 생각으로 아침 몸무게를 확인했어요~! 오늘의 몸무게는 85.1kg...? 100g 증가했네요.. 사실 너무 적게 증가해서 조금 실망(?) 했어요ㅎㅎ 어제 그 정도 먹었으면 최소 500g은 증가했으리라 예상했는데 너무..