Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요~? 추석이 끝난 여유로운 다음날 저는 푹 쉬면서 맛있는 갈비탕도 먹으면서 여유로운 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 201일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 몸무게는 82kg으로 어제와 동일하네요. 제가 요즘에는 가장 유지하고싶은 몸무게이지만.. 지방보다 근육량을 늘리면서 유지하고 싶은데 요즘은 코로나로 인해서 헬스장을 자주 못 가네요. 언제쯤 마음 편하게 마스크 없이 운동을 할 수 있을지.. ㅠㅠ 아무튼~ 저는 오늘 아침에는 여유롭게 쉬다가 오후 1시쯤 밥과 닭가슴살로 첫끼를 먹었어요~ 뭐~ 명절이지만 그래도 관리는 조금이라도 해야하기에 점심을 간단하게 먹고 쉬면서 오후 시간도 보냈어요. 그 이유..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 점점 여름에 가까워지고 있는 6월 20일 토요일 주말 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 주말인 오늘 집에서 푹 쉬면서 간헐적 단식 1일 차 포스팅부터 쭉 보면서 시간을 보냈어요. 이제 목표로한 100일이 얼마 남지 않았는데 그동안 정말 이것저것 잘 먹으면서 다이어트를 했구나 싶더라고요. 초반 40일까지는 잘 빠졌는데 중간에 30일 가량을 식단 조절을 제대로 못해서 정체기를 갖고 그 후로 다시 조금씩 감량되었네요. 그 잃어버린 30일도 열심히 조절했다면 좀더 일찍 달성할 수 있었겠지만~ 지금도 만족하는 몸무게와 체중조절 방법을 어느 정도 알게 되었기에 지금은 너무 만족스럽게 하루 하루를 보내고 있습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 97일차 포스..

안녕하세요. Diet_Success입니다.오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요..? 오늘은 오후에 북한 문제로 인하여 나라가 뒤숭숭하는 날이네요.올해는 코로나 외에도 여러 문제들이 우리나라 국민들을 힘들게 하는데 힘내셔서 다 같이 잘 이겨내는 한 해가 되길 바랍니다.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 93일차를 시작하겠습니다.오늘도 아침에 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 82.5kg으로 어제보다 약간 증가 했네요.이제는 82kg 대가 제 몸무게가 된 건가라는 생각으로 89~90kg을 왔다 갔다 하던 때에 비하면 정말 많이 뺐다 싶더라고요.전에는 7~8kg 차이가 큰지 몰랐는데 요즘은 다이어트 전에 입던 옷들이 다 커서 옷을 새로 사거나 예전에 입던 옷을 입으면서 ..