Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다.오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요..? 오늘은 오후에 북한 문제로 인하여 나라가 뒤숭숭하는 날이네요.올해는 코로나 외에도 여러 문제들이 우리나라 국민들을 힘들게 하는데 힘내셔서 다 같이 잘 이겨내는 한 해가 되길 바랍니다.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 93일차를 시작하겠습니다.오늘도 아침에 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 82.5kg으로 어제보다 약간 증가 했네요.이제는 82kg 대가 제 몸무게가 된 건가라는 생각으로 89~90kg을 왔다 갔다 하던 때에 비하면 정말 많이 뺐다 싶더라고요.전에는 7~8kg 차이가 큰지 몰랐는데 요즘은 다이어트 전에 입던 옷들이 다 커서 옷을 새로 사거나 예전에 입던 옷을 입으면서 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 더워졌다가 추워졌다가 오락가락하는 날씨에 모두 건강 조심하시길 바랍니다. 저는 연휴 마지막 날인 오늘 어제 새벽까지 넷플릭스로 영화를 보다가 늦게 자는 바람에 거의 오후12시가 되어서 일어났어요. 그리고 일어나자마자 몸무게를 확인했습니다~ 다이어트에 적인 중국음식을 너무 많이 먹어서 일까요..? 체중이 다시 증가했네요. 아니면 어제 운동을 가기 전 늦은 시간에 먹은 족발의 영향때문일까요..ㅎㅎ 이번 주는 16:8 단식을 진행하면서 운동을 다녀와서 프로틴을 섭취하려고 계획 중인데 프로틴을 마시니.. 괜히 다른 음식들을 건드리게 되네요ㅠㅠ 아예 안 먹는 건 괜찮은데 조금 먹으면 괜히 더 배고프고 먹고 싶은 건 여전한 거 같아요. 늦게 일어나다 보니 뜻밖에 오전 공복..

안녕하세요~! Diet_Sucess입니다~ 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~? 저는 하루 종일 집에서 푹 쉬면서 힐링하는 시간을 보냈습니다. 저녁에 잠깐 산책을 다녀온 거 말고는 온전하게 집에서 휴식을 하면서 보내니까 정말 좋네요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 47일 차 일지를 시작하겠습니다~~ 평소처럼 아침 일찍 일어나서 몸무게 확인을 하면서 하루를 시작했어요~ 어제 좀 늦은 시간까지 먹은 거 때문인지 체중이 100g 증가한 84.1kg입니다. 어느덧 일지를 작성 한지 7주 차가 끝나가는데 한 주동안 회복기를 갖느라 감량이 늦춰져서 조금은 그 기간이 아깝지만 아직 50일 이상의 시간이 저에게 남아 있기 때문에 조금은 위안이 되네요. 그렇게 저는 오전에는 카누 한 잔과 함께 공부를 하면서 시간을 보내..

정말 너무 좋은 날씨에 하루 종일 기분이 좋았던 날인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 간헐적 단식을 통한 다이어트를 시작하면서 일지를 써야겠다고 생각해서 시작한 블로그 포스팅이 어느덧 44일 차네요. 하루하루 일기장 느낌처럼 쓰다 보니 하루의 휴식과 같은 느낌으로 쓰다 보니 아무 말이나 막 하는 내용이지만 그래도 이렇게 꾸준하게 봐주시는 분들이 계셔서 정말 감사드립니다~ 꼭 다이어트에 성공하고 꾸준하게 유지하는 모습을 보여드리도록 하겠습니다 ㅎㅎ 그럼 간헐적 단식 다이어트 44일 차 일지 시작할게요. 저는 오늘도 평소와 같이 하루를 시작했어요. 일어나서 몸무게를 확인하고 나서 출근 준비를 했는데 오늘 아침 몸무게가 어제보다 많이 감량돼서 다행이었습니다. 3일 동안 과식..