Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일인 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요?? 저는 오늘 포천에 볼 일이 있어서 갔다가 맛집 한 곳을 알아왔습니다. 그럼 맛집 소개 겸 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 280일 차 일지를 시작해보겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 100g 정도 증가했어요. 요즘 정말 계속해서 잘 먹다 보니 조금씩 체중이 증가하고 있네요~ 확실히 간헐적 단식을 한다고 하더라도 고칼로리 음식을 매 끼니마다 먹게 되면 체중이 증가하는 것은 막지 못 하나 봅니다. 아무튼 저는 일요일인 오늘 오전에는 늦잠도 자면서 푹 쉬다가 오후 12시에 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g, 김치로 첫 끼니를 먹었어요. 오늘 점심을 간단하게 먹은 이유는 오후에 포천에 갔다가 잘..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~!? 이제 내일부터 주말인데 이번 주말 동안에는 웬만하면 외출을 자제하시면서 사회적 거리두기를 실천해보면 좋을 거 같아요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 278일 차 일지를 시작할게요~~! 오늘 아침 체중은 82.9kg으로 어제보다 700g이 증가했네요..ㅎㅎ 어제 점심과 저녁을 너무 잘 먹어서의 영향일지 오늘은 체중이 좀 증가했습니다. 오늘도 점심에 약속이 있는데 주말에 간헐적 단식을 조금 더 타이트하게 가져가야겠네요. 아무튼 오늘도 저는 출근해서 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 오전 업무를 보다 보니 금방 점심시간이 되었어요. 오늘은 회사 선배들과 함께 같이 점심을 먹기로 한 날이어서 회사 근처에 위치한 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 올 겨울 중 가장 추웠던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 많은 분들이 힘들게 보내고 계신 올 겨울 정말 파이팅하면서 잘 이겨내시길 바랍니다. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 277일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.2kg으로 어제보다 200g 정도 증가했습니다. 어제 점심과 저녁 모두 잘 먹어서인지 체중이 조금은 증가했는데 오늘 하루는 회사 업무가 바쁠 예정이어서 체중 신경은 덜 쓰고 잘 챙겨 먹자~ 생각하고 하루를 시작했어요. 오늘도 평소처럼 출근해서 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 일을 했는데 일이 많다 보니 시간이 정말 금방 지나갔습니다. 그리고 드디어 점심이 되었고~! 오늘은 점심을 무엇을 먹을까? 생각하다가 가게된 곳이 종각 맛..