종각 타워8 맛집 철판목장 함박스테이크 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

2020년 9월 2일 수요일 오늘 하루는 모두 어떻게 보내셨나요?

지난주 태풍 바비가 끝나고.. 오늘은 태풍 마이삭이 제주도에 상륙해서 남부지방을 지난다고 하는데.. 태풍 피해가 없길 바랍니다.

그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 171일 차 일지를 시작하겠습니다.

오늘 아침 체중은 81.9kg으로 어제보다 300g 정도 증가했네요~

아무래도 지난 2일동안 화장실을 잘 못 가서 체중이 증가한 거 같아요.

그래서 오늘은 유제품을 좀 챙겨서 먹어야겠다는 생각으로 오늘 하루를 시작했습니다.

출근해서 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 보다 보니 어느덧 점심시간이 되었어요.

오늘은 점심으로 무엇을 먹을까 고민하다가 회사분들과 같이 종각 타워 8에 위치 한 철판 목장에 갔습니다.

철판 목장에가면 항상 제가 먹는 메가 함박스테이크가 있는데 저는 오늘도 그 메뉴를 주문해서 먹었어요.

오랜만에 와서 먹는데 역시나 양도 많고 맛있어서 만족하면서 먹었습니다.

패티 180g에 치즈와 계란 프라이까지... 뭐.. 칼로리는 그렇게 생각 안 하고 먹는 거죠..ㅎㅎ

아무튼 점심으로 메가 함박스테이크를 먹고 후식으로 돌체 라떼까지 마시면서 완벽한 점심을 먹었습니다.

완벽한 점심식사를 보낸 후 시작된 오후 업무 시간 동안에도 군것질을 조금 하면서 시간 업무를 보다 보니 어느덧 퇴근을 하게 되었어요.

퇴근해서 오늘은 저녁으로 고등어조림을 반찬으로 저녁을 먹으면서 간헐적 단식 식단을 마무리하였습니다.

그럼 오늘의 일지를 마무리하면서 내일 돌아오겠습니다~ 감사합니다ㅎㅎ

12:00 : 함박스테이크 180g, 돌체라떼

15:00 : 칙촉, 빈츠

20:00 : 고등어조림, 밥200g

칼로리 섭취시간 12:00 ~ 20:00