엽기떡볶이 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

일요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요?

저는 맛있는 점심도 먹고 생크림 케이크도 먹고 저녁에는 엽기떡볶이까지 먹으면서 배부른 하루를 보냈습니다.

그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 175일 차 일지를 시작하겠습니다.

오늘 아침 체중은 82.5kg으로 어제보다 무려 1.5kg이 증가했네요..ㅎㅎ

어제저녁으로 차돌박이 샤브샤브를 많이 먹고 바로 잤더니... 엄청나게 체중이 증가했네요..

뭐.. 체중이 증가할 거라고 생각은 했지만 너무 증가해서 좀 놀라긴 했어요.

그렇게 체중을 확인하고 저는 오늘 가족 생일로 인해서 동대문 뚜레쥬르에 가서 생크림 케이크를 사 왔어요.

와.. 이제는 케이크 중간 사이즈가 38000원이나 하네요.. 물가가 이렇게 올랐나 싶더라고요.

그래도 뭐 맛은 있었으니까 기분 좋게 먹을 수 있었어요~

아무튼 케이크를 사서 집에 와서 점심을 먹었습니다.

오늘 점심으로는 미역국과 불고기와 각종 반찬으로 배불리 점심을 먹을 수 있었어요.

그렇게 점심을 먹고 후식으로 생크림 케이크를 먹었는데.. 배불리 밥을 먹었는데도 케이크는 정말 잘 들어가더라고요.

역시... 밥 배와 디저트 배는 따로 있다는 게.. 저한테도 해당이 되는 거 같네요.

케이크까지 맛있게 먹고 오후에는 좀 쉬면서 시간을 보냈어요!

그렇게 저녁이 되었고 오랜만에 저녁으로... 엽기떡볶이를 주문해서 먹었습니다.

엽기떡볶이 오리지널 맵기에 치즈 추가 소시지 추가 납작 만두 추가 그리고 주먹밥까지.. 오랜만에 먹으니 맛있더라고요ㅎㅎ

매운 거를 잘 못 먹는 저였지만.. 이상하게 오늘은 별로 맵지 않더라고요.

그래서 끝까지 잘 먹을 수 있었습니다.

아침에 몸무게를 확인해놓고 이렇게 잘 먹어서... 아차 했지만.. 뭐 또 20:4 간헐적 단식 진행하면 되니까..ㅎㅎ

아무튼 전 이렇게 오늘도 먹방을 찍으면서 하루를 마무리했습니다.

그럼 오늘의 일지를 마무리하면서 내일 돌아오겠습니다~!

12:00 : 미역국, 불고기, 밥 200g

13:00 : 생크림 케이크

19:00 : 엽기 떡볶이 

칼로리 섭취시간 12:00 ~ 19:00