목살 구워 먹으면서 다이어트하는 방법 간헐적 단식 27일차

오늘도 안녕하세요~ Diet_Sucess입니다~!
주말인 토요일 오늘 하루 잘 보내셨나요~?
저는 오늘 오랜만에 9시까지 늦잠도 자고 일어나서
넷플릭스로 영화도 보고 밥도 맛있게 두 번이나
먹으면서 좋은 하루를 보냈습니다~

그럼 우선 간헐적 단식 다이어트 일지 시작할게요.!
오늘도 조금 늦잠을 자긴 했지만 일어나자마자
몸무게를 확인했어요~!

84.7kg.. 어제보다 100g이 늘었네요ㅎㅎ
또 조금씩 늘다가 한 번에 확 빠지려고 체중이 증가한
것이라고 생각해야 마음이 조금이나마 편하더라고요.

이번 주 초에도 이틀 동안 400g 증가했다가 하루 만에
700g이 감량되면서 84kg 대가 되었던 기억을
되새기며 오늘도 기분 좋게 시작했어요~

이제는 주말에도 집에서 카누를 한 잔 마시면서
아침 시간을 보내는데 오늘은 넷플릭스에서

어쩌다 로맨스라는 영화를 봤어요.!
전에 카페에서 재밌게 봤던 영화인데 요즘 영어 공부를
할 겸 영어 자막으로 다시 봤는데 내용을 어느 정도
아니까 영어 자막 이더라도 재밌더라고요~!

그렇게 영화를 보고 오늘은 오랜만에 제대로 된 집밥을
먹었어요 그 메뉴는 바로~

목살 제육볶음 연근조림 오징어젓갈
이렇게 점심을 먹으니 자연스럽게 밥을 두 공기를
먹게 되더라고요ㅎㅎ 정말 이 맛에 살지 라는 생각을
하면서 맛있게 먹었어요ㅎㅎ

그렇게 배불리 먹고 낮잠도 좀 자고 일어나서
또다시 2차전~!

반올림 피자에서 시킨
페페로니 피자 훈제치킨 까르보나라
비록 많이 먹은 거는 아니지만 진짜 오랜만에
제대로 된 치팅을 했습니다~

뭐 내일도 다음 주도 꾸준하게 간헐적 단식을 할
예정이고 저녁 늦게도 먹지 않을 계획이기 때문에
먹는데 스트레스를 안 받아서 정말 좋은 거 같아요.

그전에는 고칼로리 음식을 먹을 때마다 입은
행복했지만 나중에는 스트레스를 받았거든요.

하지만 요즘은 먹는데 행복함만 느끼고 있어서 너무
좋아요 ㅎㅎ

그렇게 오늘 식사를 마무리하고 하루 일과를 보내고
있는데 내일 체중이 얼마나 늘었을지 궁금하네요.!

그럼 모두 토요일 저녁 잘 보내시고 저는 내일
몸무게와 함께 다시 오겠습니다~
감사합니다 ㅎㅎ