Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 하루 종일 미세먼지로 인하여 흐린 날씨였는데.. 더욱 마스크를 잘하고 다녀야 할 거 같은 날씨였어요~!? 모두 오늘 하루 무탈하게 잘 보내셨나요? 저는 오늘도 평소처럼 출근해서 맛있는 음식을 먹으면서 간헐적 단식을 진행하였습니다~ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 283일 차 일지를 시작하겠습니다. 우선 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 어제보다 300g 정도 감량되었습니다. 확실히 간헐적 단식과 함께 한끼 정도는 가볍게 먹으니 다시 체중이 감량이 되는 거 같아요. 다만.. 요즘 운동을 못해서인지 화장실을 잘 가지 못하고 있어서 체중 감량이 조금 더딘 거 같네요. 운동을 하면서 간헐적 단식을 병행 했을때는 화장실을 잘 갔었는데.. 코로나 19로 헬..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 어제저녁을 조금은 간단하게 먹어서인지 오늘은 오랜만에 체중이 감량한 것을 확인하면서 하루를 시작할 수 있었어요. 오늘은 종각 초밥 맛집을 다녀왔는데 다녀온 곳에 대한 간단한 소개와 함께 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 282일 차 일지를 포스팅하겠습니다. 오늘 아침 몸무게는 83.1kg으로 어제보다 400g 정도 감량 되었네요. 어제 그래도 점심에 칼로리 폭탄인 몬스터 와퍼세트를 먹었는데도 간헐적 단식과 함께 저녁을 간단하게 먹어서 체중이 감량된 듯합니다. 그렇게 저는 오늘도 몸무게를 확인하고 출근해서 따듯한 물과 함께 오전 업무를 보았어요. 그리고 항상 출근하면 제가 가장 기다리는 점심시간~! 오늘은 종각 르메이르 종로..

안녕하세요. Diet_Success입니다.오늘 하루도 모두 무사히 잘 보내셨나요?저는 조금 전에 퇴근을 하고 집에서 간장 계란밥을 먹으면서 포스팅을 하는 중입니다.어느덧 간헐적 단식을 진행하면서 포스팅을 시작한 지 80일이 되었네요.처음 시작할 때만 해도 패딩을 입고 다닐 정도로 쌀쌀한 날씨였는데 오늘은 반팔을 입고 출근을 했는데도 날씨가 덥더라고요.이제 목표로 한 100일까지 20일이 남았는데 그 기간 동안 잘 관리하면서 좋은 결과로 끝낼 수 있도록 노력해보겠습니다.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 80일 차 일지를 시작하겠습니다~오늘도 평소처럼 아침에 일어나서 몸무게를 확인하면서 시작했어요.아침 몸무게는 83.4kg으로 다행히 어제와 동일한 몸무게였습니다.어제 뷔페를 방문해서 많이는 아니었지만..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 한 주의 시작인 오늘 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 이번 주부터 남은 기간 동안 마음먹고 열심히 하기 위해서 마음가짐을 새롭게 하고 오늘 하루를 시작했어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 78일차 일지를 시작할게요~! 우선 오늘도 아침에 일어나서 평소처럼 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요. 오늘의 몸무게는 83.7kg으로 어제보다 약간 감량되었습니다. 몸무게를 확인하고 출근해서 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 보았어요. 오전 업무를 보는 중에 유독 공복감이 크게 찾아와서 물을 많이 마시면서 버텼는데 오늘은 조금 힘들었네요. 그렇게 점심시간까지 최대한 공복시간을 유지하다가 먹은 오늘의 점심은 샌드위치였습니다~ 최근에 알게된 카페인데 샌드위치가 너..