Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 요즘 날씨도 춥고 그래서 뜨끈한 음식이 먹고 싶어 지난 포스팅에서도 소개했었던 해물 칼국수 맛집에 다녀왔어요. 그곳에 가서 뜨끈한 국물과 함께 칼국수를 먹으면서 힐링을 하고 왔습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 301일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 200g 정도 감량되었네요. 어제 간단하게 점심과 저녁을 먹어서 그런지 체중이 감량된 거 같아요~! 그래도 피자도 먹고 불고기도 나름 많이 먹었는데 과하게 먹지 않았던 점이 중요했던 거 같네요~ 그렇게 오늘도 아침 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 시간을 보냈어요~ 그리고 오후 2시가 돼서 저는 일산 덕이동에..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘도 계속해서 영하 10도 이하의 기온으로 한파가 기승했다고 했는데 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 하루 종일 집에서 쉬면서 하루를 보냈습니다. 하루를 보내고 최대한 습관적으로 하려고 하는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 포스팅을 하려고 보니 오늘이 300일 차더라고요. 그래서 오늘은 평소와 같은 간헐적 단식 일지 포스팅인 아닌 300일 동안 간헐적 단식을 하면서 느꼈던 생각에 대해서 포스팅도 해보려고 합니다. 그럼 우선 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 300일 차를 시작할게요~! 우선 오늘 아침 체중은 83.2kg으로 어제보다 300g 정도 감량되었습니다. 코로나 19로 인해서 운동을 병행하기가 힘들어진 요즘에도 계속해서 간헐적 단식을 진행..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 맛있는 점심도 먹고 생크림 케이크도 먹고 저녁에는 엽기떡볶이까지 먹으면서 배부른 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 175일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.5kg으로 어제보다 무려 1.5kg이 증가했네요..ㅎㅎ 어제저녁으로 차돌박이 샤브샤브를 많이 먹고 바로 잤더니... 엄청나게 체중이 증가했네요.. 뭐.. 체중이 증가할 거라고 생각은 했지만 너무 증가해서 좀 놀라긴 했어요. 그렇게 체중을 확인하고 저는 오늘 가족 생일로 인해서 동대문 뚜레쥬르에 가서 생크림 케이크를 사 왔어요. 와.. 이제는 케이크 중간 사이즈가 38000원이나 하네요.. 물가가 이렇게 올랐나 싶더라고요..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 토요일인 오늘 하루 모두 어떻게 잘 보내셨나요? 저는 토요일인 오늘 헬스장 폐쇄로 인해서 운동도 가지 못하고 오랜만에 집에서 푹 쉬면서 맛있는 음식을 먹는 하루를 보냈습니다. 지난 목요일밤 둘코락스의 효과로 장을 비워서인지 금요일과 오늘 모두 잘 먹는 하루를 보냈는데 체중 변화가 어떻게 될지 일지를 통해서 소개할게요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 174일 차 일지를 시작하겠습니다. 우선 오늘 아침 체중은 81kg으로 어제보다도 100g이 감량되었네요. 사실 어제 순대국과 저녁에 돼지불고기 비빔밥의 양이 꽤 많아서 체중이 증가할까 생각했는데 오히려 감량되어서.. 놀랐어요. 그래서 제가 원하는 82kg을 맞추기 위해서 오늘은 더욱 잘 먹고 쉬려고 노력했..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘이 드디어 간헐적 단식 다이어트 포스팅을 하면서 목표로 한 100일 차가 되는 저에게는 나름 뜻깊은 날입니다~! 100일이라는 기간동안 무엇인가를 꾸준하게 할 수 있도록 별 탈 없이 지내온 날들에 감사합니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 100일 차 포스팅을 시작하겠습니다. 오늘도 평소처럼 포스팅하려구요ㅎㅎ 저는 오늘도 평범한 하루처럼 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했습니다. 오늘 아침 몸무게는 82.5kg으로 처음 시작할 때 몸무게인 89.6kg과 비교하면 7.1kg이 감량되었네요. https://diet-sucess.tistory.com/2 간헐적단식 다이어트를 시작하며... 안녕하세요. Diet_Sucess 입니다~ 저의 Diet_Suces..

안녕하세요. Diet_Success입니다.서울 최고온도 35도였던 오늘 모두 잘 보내셨나요?저는 출퇴근 이외에는 야외 활동을 안 해서 다행히 그렇게 더운 줄은 몰랐지만 야외 활동을 많이 하셨던 분들은 힘드셨을 거 같아요ㅠㅠ이제 시작인 올해 여름 모두 파이팅입니다~!그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 99일 차 일지를 시작할게요~!!어느덧 내일이면 처음 목표로 한 100일이 되는 날이에요ㅎㅎ오늘도 아침에 눈을 떠서 몸무게 확인을 하면서 하루를 시작했어요.아침 몸무게는 82.7kg이네요~역시 전날 저녁 늦은 시간까지 삼겹살에 케이크에 이것저것 먹었더니~ 다음날 체중 증가는 어쩔 수 없네요 ㅎㅎ그래서 오늘은 최대한 가볍게 식단을 할 생각으로 하루를 시작했습니다.오전 업무를 보기 전에 아이스 아메리카노 한..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 밤이 되니 선선한 바람이 불어서 기분이 좋은 밤인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 어제 말씀드린 거처럼 이제 다이어트로 인한 체중 감량보다는 간헐적 단식을 통하여 체중은 유지하면서 근육을 늘리는 쪽으로 해보려고 합니다. 그래서 앞으로 어떻게 식단을 꾸리면 좋을지 제 몸으로 직접 테스트를 해보려고 하는데 아직은 어렵네요. 그럼 우선 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 92일 차를 시작할게요~ 오늘도 평소처럼 일어나서 출근 전에 몸무게를 확인했어요. 오늘 아침 몸무게는 82.2kg으로 전날보다는 체중이 다시 감소되었네요. 어제는 삼겹살 600g을 점심에 먹어서 저녁을 따로 먹지 않는 단식을 진행하였는데 확실히 공복 시간을 길게 해서 그런지 체중이 감소가 되었네..

안녕하세요. Diet_Succes입니다. 하루 종일 습하고 더웠던 날씨였는데 모두 잘 보내셨나요?? 저는 오늘 대학교 때 제일 친하게 지내던 친구가 결혼을 한다고 해서 만났습니다~ 참.. 나이가 30대가 되니 주변에서 친했던 친구들이 하나 둘씩 결혼을 하는 소식을 들으니 새삼 나이가 벌써 이렇게 됐구나라는 생각에 많은 생각을 하게 되는 하루였네요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 다이어트 48일 차 일지 포스팅을 시작하겠습니다! 저는 오늘 아침에도 평소처럼 일찍 일어나서 몸무게를 확인 함으로써 하루를 시작했어요. 드디어.. 83.8kg 최저 몸무게로 돌아왔습니다. 3일 동안 먹고 다시 감량이 되는 데까지 일주일이란 시간이 걸렸네요... 앞으로 좀 조심해야겠어요. 안도의 마음으로 저는 오늘 하루를 시작했어요..