Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어젯밤에 비가 와서 그런지 출근길에는 선선했지만... 낮부터는 또다시 푹푹 찌는 여름 날씨였던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 오랜만에 점심에 샌드위치가 아닌 맛있는 점심을 먹고 또 후식 그리고 집에와서 저녁까지 먹으면서 배부른 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 88일차 일지를 시작할게요~ 오늘 아침체중은 83.3kg입니다. 지난 이틀동안 저녁에 고기와 밥으로 적지 않은 양의 식사를 하였는데 이틀 동안 잘 유지를 해주고 있네요. 이렇게 되면 100일 후에 유지를 할때 지금 정도 먹으면서 운동을 하면 될지.. 남은 기간 동안 제 몸을 가지고 잘 테스트를 해봐야겠네요. 그렇게 몸무게를 확인하고 오늘도 출근을 했습니다~ 오늘 정신없이 ..

안녕하세요~ 벌써 간헐적 단식 포스팅을 시작한 지 4주 차가 되었네요. 시간은 정말 잘 가는데 그 시간을 어떻게 보냈는지를 돌이켜보면 부 뜻하 기도하고 아쉬움도 많이 남는 3주였네요~ 그래도 간헐적 단식으로 인해서 체중이 감량된 건 정말 뿌듯한 일입니다~ 그럼 오늘도 아침 체중 공개와 함께 간헐적 단식 22일 차 포스팅을 시작할게요 오늘 아침 몸무게는 85.2kg 어제보다 또 200g 감량되었네요^^ 정말 꾸준히 감량되는 것만큼 저에게는 좋은 소식도 없네요ㅎㅎ 이번 주도 무사히 제 목표를 위해 별 탈 없이 잘 지나가기를 바랍니다~ 저는 오늘도 평소처럼 출근을 해서 카누 한잔과 함께 오전 업무를 시작했어요. 너무 일상과 같은 회사 생활에 적응을 해버려서 오늘도 점심시간을 기다리다 보니 어느덧 12시가 되었..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 저에게는 여유로웠던 일요일이었는데 모두 잘 보내셨는지 궁금하네요~.~ 어제 오늘 낮에는 따듯하고 밤에는 쌀쌀한 날씨가 반복되었는데 이럴 때 코로나뿐만 아니라 외투 잘 챙겨서 다니셔서 기본적인 감기 몸살도 조심하시면 좋을 거 같네요~ 저는 그럼 어느덧 21일 차 일지를 시작하겠습니다~ 저는 오늘도 평소처럼 아침에 눈을 떠서 몸무게 확인 먼저 해봤어요~ 이제는 자연스러운 일상이 되었네요~ 오늘의 아침 몸무게는 85.4kg 어제 나름 점심에 라면, 치즈, 초코빵 등 칼로리가 높은 탄수화물 지방 위주의 식단을 해서 체중이 늘었을 거라고 생각했는데 이번에는 오히려 200g 감량되었네요^^ 뭔가 제 몸이지만 예측하기가 어렵네요ㅠㅠ 이곳은 제가 살고 있는 동네에 배수지라는 공..

안녕하세요~ 간헐적 단식 다이어트를 진행 중인 Diet_Sucess입니다. 모두 주말 잘 보내셨나요? 저는 매일 출근하는 습관 때문인지 오늘도 아침 일찍 눈이 떠지더라고요. 그래서 조금 더 자보려고 시도하다가 결국에는 포기하고 일어나서 몸무게를 확인했어요.. ㅎㅎ 어제.. 부대찌개 라면을 많이 먹어서? 아니면 군것질을 좀 해서 인지 200g이 늘었네요ㅎㅎ 아직 3주 차지만 일주일 중에 이삼일은 체중이 늘거나 정체되고, 나머지 날이 감량되는 거 같아요. 비록 제가 감량되었으니, 탄수화물의 비율을 늘려서 그런 것 일 수 있지만ㅎㅎ 오늘도 엄청 먹었으니 그럼 내일 다시 탄수화물을 줄이고 식단을 마무리해야겠네요~ 저는 오늘 아침 몸무게를 확인하고 오랜만에 동생과 함께 집 근처 응봉산에 같이 산책을 갔어요 집 밖..