Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 벌써 금요일 밤인데 이번 한 주도 모두 잘 보내셨나요.? 하루 일주일 한 달이 빠르게만 가는 거처럼 느껴지는 요즘 어느덧 간헐적 단식 일지를 포스팅한 지 96일 차가 되었네요. 96일이라는 시간동안 완벽하게는 아니지만 하루하루 꾸준하게 보내려고 노력하고 그로 인해서 결과도 좋아서 뿌듯합니다. 앞으로도 지금처럼 무엇을 하던지 꾸준하게 할 수 있는 의지를 갖추고 뭐든 노력하면서 지내고 싶은 마음입니다~! 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 96일 차 포스팅을 시작하겠습니다~! 오늘도 저는 몸무게 확인과 함께 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 어제보다 조금 증가한 83.1kg이네요. 어제 점심에는 회덮밥, 저녁에는 돈가스와 냉메밀 등 하루 종일 맛있는 음식..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 벌써 이번 한 주도 끝나고 금요일 저녁이네요. 이번 주도 모두 잘 보내셨나요? 저는 지난 일요일 밤부터 컨디션이 안 좋아져서 몸 관리하느라 간헐적 단식을 진행하긴 했지만 제대로 관리는 못한 한 주를 보냈습니다. 그래서 실질적으로 체중 감량은 없었지만 다행히도 컨디션이 회복되어서 전처럼 관리를 할 수 있을 거 같네요ㅎㅎ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 89일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침에 일어나서 몸무게 확인을 하면서 하루를 시작했습니다. 아침 몸무게는 84kg으로 확실히 어제저녁에 먹은 골뱅이 소면의 영향이 커서일까요..? 갑자기 체중이 확 증가해버렸네요. 그래서 저는 오늘 20:4 간헐적 단식을 진행할 생각을 하고 출근을 했습니다. 출근을 해..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어젯밤에 비가 와서 그런지 출근길에는 선선했지만... 낮부터는 또다시 푹푹 찌는 여름 날씨였던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 오랜만에 점심에 샌드위치가 아닌 맛있는 점심을 먹고 또 후식 그리고 집에와서 저녁까지 먹으면서 배부른 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 88일차 일지를 시작할게요~ 오늘 아침체중은 83.3kg입니다. 지난 이틀동안 저녁에 고기와 밥으로 적지 않은 양의 식사를 하였는데 이틀 동안 잘 유지를 해주고 있네요. 이렇게 되면 100일 후에 유지를 할때 지금 정도 먹으면서 운동을 하면 될지.. 남은 기간 동안 제 몸을 가지고 잘 테스트를 해봐야겠네요. 그렇게 몸무게를 확인하고 오늘도 출근을 했습니다~ 오늘 정신없이 ..

저에게는 너무 덥게만 느껴졌던 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~?안녕하세요. Diet_Success입니다.저는 지난 주말 갑자기 체중이 많이 감량되어서인지 몸이 조금 안 좋아져서 컨디션 관리차 어제와 오늘 좀 잘 챙겨 먹으면서 하루를 보냈어요.그래서 유지를 위한 다이어트 식단을 진행 하였는데 내일 과연 결과가 어떻게 될지~~ 궁금하네요.그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 86일차 일지를 시작할게요~!오늘도 평소처럼 아침에 일어나서 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했습니다.오늘 아침 몸무게는 다시 83.2kg으로 돌아왔네요..ㅎㅎ역시 갑자기 빠진 몸무게는 조금만 잘 먹어도 이렇게 돌아오는 건가?라는 생각으로 오늘 하루를 시작했어요.앞서 말씀드렸듯이 어제부터 컨디션이 조금 안좋아서 조금 잘 챙겨서 먹으려고..