신라면 건면 먹으면서 다이어트하는 방법

안녕하세요. Diet_Success입니다.

오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요?

계속해서 비가 많이 내리는 요즘 더 이상 비로 인한 피해가 없이 이번 장마가 끝나기를 바라는 마음입니다.

그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 141일 차 일지를 시작하겠습니다.

오늘 아침 체중은 82kg으로 어제보다 700g 감량되었네요.

사실 어제 저녁에 맛있는 파스타와 피자를 먹어서 체중이 오히려 증가하는 게 아닌가라는 생각을 했는데...

오히려 이렇게 감량이 되어서 조금 놀랐어요~!

참 사람 몸은 알다가도 모르는거 같네요~~

그렇게 감량된 체중을 확인하고 기분 좋게 출근해서 하루를 시작했습니다.

오전에 카누 한잔을 마시면서 업무를 보다 보니 오늘도 시간이 정말 잘 가서 점심시간이 되었어요.

오늘의 점심은 자주 먹는 닭가슴살 샌드위치와 신라면 건면 컵라면을 먹었어요.

사실 다이어트를 하면서 라면은 그리 좋은 음식은 아닌데 요즘 유튜브에서 신라면 건면 영상을 많이 봐서 먹어보게 되었어요.

신라면 건면 자체가 튀긴면이 아니라 건면이기때문에 칼로리가 확 낮아져서 그나마 부담이 적다고 하더라고요.

맛은 면 차이만 있을 뿐 똑같아서 저는 정말 맛있게 먹었어요.

그리고 제가 좋아하는 닭가슴살 샌드위치는 언제 먹어도 배부르고 맛도 좋죠~

그렇게 오늘 점심도 만족스럽게 먹고 오후 업무를 시작했습니다~!

오후 업무 중에 항상 먹던 거처럼 군것질을 하면서 오후 업무를 보고 퇴근을 하게 되었어요.

오늘은 친구와 약속이 있어서 왕십리 엔터식스에 가서 저녁을 먹었습니다.

왕십리 엔터식스에 가마루 빚은 고등어라는 식당에 가서 저녁을 먹었는데 그곳에서 고등어조림을 먹었어요.

급하게 먹느라 사진을 못 찍어서 이렇게 글만 남깁니다~!

고등어조림이 생각보다 간도 잘 맞고 맛있어서 만족스럽게 먹었어요.

하지만 고등어구이 전문점이니 다음에는 고등어구이를 먹으러 가보려고요ㅎㅎ

저녁을 배불리 먹고 한양대 먹자골목 쪽에 위치한 유유 카페에 방문해서 아이스 아메리카노를 마지막으로 오늘의 칼로리 섭취를 마무리했어요.

유유 카페는 SNS에 자주 소개되는 한양대 카페로 오늘 비가 많이 와서 그런지 사람이 별로 없어서 좋았어요.

그래서 창가에 앉아서 창문 밖으로 내리는 비를 보면서 좋은 시간을 보내고 왔습니다.

그럼 저는 오늘의 일지를 여기서 마무리하면서 내일 다시 돌아오겠습니다

감사합니다^^

12:00 : 닭가슴살 샌드위치, 신라면 건면

15:00 : 칙촉, 빈츠

20:00 : 고등어 조림, 밥 한공기, 아이스 아메리카노

칼로리 섭취시간 12:00 ~ 20:00