안녕하세요. Diet_Sucess 입니다~
저의 Diet_Sucess는 주로 다이어트와
관련된 내용으로 꾸밀 예정입니다~
저는 키 182cm, 몸무게 89~90kg의 남자입니다.
10년 이상을 다이어트하고 다시 찌고를 반복하며,
다시 다이어트를 시작하기 앞서 이렇게 매일 매일
저만의 일지를 적으면서 건강하게 다이어트를 해보려합니다~
저는 이번에 많은 분들이 관심을 가지고 계신
간헐적 단식을 통한 다이어트를 하려고 합니다~
우선 16시간 단식 8시간 음식 섭취를 하는
16:8로 진행을 할 예정이며,
주기적으로 20:4, 23:1을 하려고 합니다.
저도 얼마나 효과를 볼지 과연 건강하게 다이어트를
할 수 있을지 기대를 갖고 이제 시작해 보겠습니다.
감사합니다~^^
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