Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 간헐적 단식으로 목표 체중까지 다이어트를 하고 유지어터 생활을 한 지 4개월 만에 다시 체중이 확 증가한 하루였어요.. 그래서 약간 위기 의식을 갖고 다시 간헐적 단식을 조금 더 힘들게 하기로 마음을 먹었습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 271일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 84kg으로 정말로 오랜만에 84kg이라는 몸무게를 확인하게 된 날이었어요. 요즘 정말 잘 먹긴 했지만 나름 체중을 잘 유지해줘서 안심했는데.. 역시 운동을 못해서 일까요..? 몸이 체중을 유지하기가 힘이 드는가 봅니다.. 그래서 오늘부터 간헐적 단식 시간을 조금더 타이트하게 가져가야겠다는 생각으로 하루를 시작하였습니다...

안녕하세요. Diet_Success입니다 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 오늘도 간헐적 단식과 함께 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 270일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 요즘 계속해서 잘 먹고 다녀서인지 83kg에 근접하며 체중을 유지하고 있습니다. 주말에 23:1 간헐적 단식을 진행하면서 확 체중을 감량 할 필요를 느끼는 요즘이네요. 그래도 우선 오늘은 평일이기때문에 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보냈어요~!그럼 오늘의 간헐적 단식을 진행하면서 무엇을 먹었는지 소개해 보도록 하겠습니다. 출근해서 점심시간이 될때까지 쭉 공복을 유지하다가 드디어 점심시간이 되어서 맛있는 점심을 먹으러 나왔어요. 오늘은 바로 그랑..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 오늘은 출근길부터 계속 비가 오다가 안 오다가 기온도 높아서 습하고 찝찝한 날씨가 연속이었네요~! 이럴 때일수록 컨디션 조절 잘하셔서 일상생활에 스트레스 덜 받을 수 있도록 하시면 좋을 거 같아요~ 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 129일 차 일지를 시작하겠습니다~! 오늘 아침 체중은 81.9kg으로 어제 점심과 저녁을 잘 챙겨서 먹었는데도 체중이 감량되었네요. 오늘은 그럼 어제보다 조금 더 챙겨 먹으면서 체중을 유지해볼 수 있도록 해야겠다고 생각하고 출근을 했습니다. 아침부터 비가 많이 왔는데 오늘 어쩌다 보니 회사에서 아침에 공짜 아이스라떼를 먹을 기회가 생겼어요. 그래서 본의 아니게 버릴 수 없어서 오늘은 평..

안녕하세요. Diet_Success입니다~ 간헐적 단식 관련 포스팅을 하면서 주로 회사에서 먹는 점심을 포스팅하는데 한 군데씩 정리해서 포스팅해보면 좋을 거 같아서 이렇게 포스팅을 시작하게 되었습니다~ 종로 및 광화문에서 자주 가는 점심 맛집 첫번째 맛집은 너무나 가성비 좋은 곳이라는 생각이 들어 포스팅하게 되었어요~ 그곳은 바로 르메이르종로타운 2층에 위치한 이자카야 카오리라는 곳입니다. 우선 메뉴판부터 첨부를 해볼게요~ 가츠동, 라멘, 돈가스, 덮밥 등 점심 메뉴로 다양하게 준비되어 있는데 저는 위 메뉴들 중에서 등심돈까스를 자주 먹었습니다... 사실 제가 가장 좋아하는 점심 메뉴가 돈가스라.. 더욱 자주 먹어요 ㅎㅎ 어떤가요~~? 9000원 등심 돈까스 퀄리티..! 고기의 두께에 놀라고 튀김의 바삭..

안녕하세요! Diet_Success입니다@! 아침부터 비가 와서 기온이 많이 떨어졌던 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~ 저는 오늘 퇴근길에 다행히 비가 그쳐서 상쾌한 공기와 함께 퇴근해서 기분 좋게 일주일을 마무리했어요. 단조로운 평범한 일상에서 목표가 있고 그 시간 속에서 소소한 행복을 느끼며 사는 요즘 행복하네요. 제 주변 모든 분들도 모두 좋은 일 만 가득해서 행복한 하루하루를 보냈으면 좋겠습니다. 그럼 직장인 다이어트 간헐적 단식 33일 차 일지를 시작할게요^^ 저는 오늘도 평범한 아침처럼 일어나서 몸무게 확인을 시작으로 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 ~~ 84.3kg 어제 보다 300g이 감량되었네요~ 다시 이번 주 감량이 시작됐나 봐요ㅎㅎ 그래서 오늘도 더욱 열심히 해야겠다는 생각으로 ..

안녕하세요ㅎㅎ 이번 주도 무사히 끝났네요~ 제 블로그를 봐주시는 모든 분들 이번 주 잘 보내셨나요? 저는 이번주초에 외할머니께서 몸이 많이 안 좋아지셔서 걱정을 했었는데, 다행히 점차 좋아지셔서 마음이 조금은 편해졌어요. 모두 건강 관리 잘하시고 가족분들의 건강까지 챙겨드릴 수 있는 여유가 되셨으면 좋겠네요~! 그럼 저는 간헐적 단식 26일 차 일지를 시작하겠습니다. 저는 요즘 새벽 4~5시에 눈이 떠져서 하루를 조금 일찍 시작하고 있어요. 그 시간에 일어나서 핸드폰도 좀 하고 음악도 듣고 관심 분야에 대해서 공부도 하고, 그렇게 시간을 보내다 보면 어느덧 출근을 준비할 시간이더라고요. 그래서 출근 준비 전 아침 몸무게를 확인했습니다~! 어제저녁을 참아서겠죠?.. ㅎㅎ 200g 이 빠져서 결국 4주 차 ..