Diet_Success

오랜만에 하루 종일 쌀쌀했던 4월 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 하루 종일 정신없이 일을 하다 보니 하루가 빨리 지나갔어요~ 퇴근을 하고도 할 일 이 있어서 일을 하다가 잠깐 시간을 내서 간략하게 오늘의 일지를 써볼까 합니다~ 저는 오늘도 평소 아침처럼 몸무게를 확인하면서 하루를 시작했어요~ 오늘 아침 몸무게는 84.5kg이네요.. 예상 가능한 몸무게였어요.. ㅎㅎ 그 이유는 토요일부터 오늘까지 화장실을 못 가서.. 이틀 동안 먹었던,, 음식들이 아직 제 몸에 있어서.. 체중이 600g이 증가했다고 생각합니다..ㅎㅎ 평소 회사에 다닐 때 활동을 하니까 변비 증상이 없는데 이상하게 주말에 집에서 푹 쉬면 화장실을 잘 못 가네요. 그래서 오늘 몸무게는 추후 이번 주가 끝날 무렵 빠지라 생각하고 출근했습니다..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 어제는 정말 오랜만에 날씨가 좋았는데 오늘은 하루 종일 비가 내리네요..ㅎㅎ 저는 개인적으로 비 오고 다음날 나는 물비린내? 를 좋아하는데 비가 그치고 날 비 냄새를 기대하게 되네요~ 저는 오늘 오랜만에 좀 늦잠도 자고 점심을 먹고 낮잠도 자고 휴식을 취한 하루였어요. 간헐적 단식을 하고 거의 외출을 안 했는데 어제 오랜만에 외출을 해서 만보 이상 걸어 다닐 정도록 활동을 많이 했더니 몸이 피곤했는지... 하루 종일 잠이 오더라고요.ㅎㅎ 그래서 푹 쉬다가 이렇게 집 근처 자주 오는 카페에서 포스팅을 하며 일하고 있는 이 시간이 너무 좋네요~ 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 일지 35일 차를 시작하겠습니다. 저는 오늘 거의 점심이 다된 시간인 11시에 일어났어요...

안녕하세요~ 이번 주 목표 체중을 달성한 Diet_Sucess입니다. 오늘 토요일 아침 체중을 확인하면서 이번 주 목표를 달성했다는 기쁨으로 하루를 시작했어요. 이번주이번 주 제 간헐적 단식 다이어트 일지를 보신 분들은 아시겠지만 제 이번 주 목표 체중은 83.9kg이었습니다. 그런데~ 정확하게 오늘 아침 체중이 83.9kg이 되었습니다 (짝짝) 스스로 대견해하면서 오늘 하루를 기분 좋게 시작할 수 있었어요ㅎㅎ 저는 오늘 토요일이긴 하지만 여전히 평소처럼 일찍 일어나서 카누 한 잔을 마시면서 넷플릭스로 영화를 봤어요. 며칠 전부터 진행 중인 100ls 때문에 반복해서 어쩌다 로맨스를 보고 있는데.. 확실히 이제 내용은 알겠어요 그렇게 오전을 보내고 오후 2시에 점심 약속이 있어서 그때까지 밥을 안 먹고 ..

안녕하세요! Diet_Success입니다@! 아침부터 비가 와서 기온이 많이 떨어졌던 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~ 저는 오늘 퇴근길에 다행히 비가 그쳐서 상쾌한 공기와 함께 퇴근해서 기분 좋게 일주일을 마무리했어요. 단조로운 평범한 일상에서 목표가 있고 그 시간 속에서 소소한 행복을 느끼며 사는 요즘 행복하네요. 제 주변 모든 분들도 모두 좋은 일 만 가득해서 행복한 하루하루를 보냈으면 좋겠습니다. 그럼 직장인 다이어트 간헐적 단식 33일 차 일지를 시작할게요^^ 저는 오늘도 평범한 아침처럼 일어나서 몸무게 확인을 시작으로 하루를 시작했어요. 오늘 아침 몸무게는 ~~ 84.3kg 어제 보다 300g이 감량되었네요~ 다시 이번 주 감량이 시작됐나 봐요ㅎㅎ 그래서 오늘도 더욱 열심히 해야겠다는 생각으로 ..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 소소한 다이어트 일지를 통해서 행복을 느끼는 요즘 제 포스팅을 조금이라도 기다리는 분이 계실지 모르겠네요~ ㅎㅎ 일교차가 심한 요즘 모두 감기 조심하시기를 바라며~ 바로 간헐적 단식 다이어트 32일 차 일지 시작할게요. 저는 어제 밤 늦게 마신 아이스 아메리카노 때문인지 새벽까지 잠을 못 자서 아침에 일어나기가 힘들더라고요ㅠㅠ 하지만 지각은 할 수 없기에 울리는 알람에 일어나서 똑같은 하루의 아침처럼 몸무게를 확인했어요. 오늘 아침 몸무게는 84.6kg.. 어제 그렇게 군것질을 많이 하고 점심 겸 저녁에 탄수화물 위주의 식사를 했는데 체중이 500g이 빠져서 놀랐어요~ 그래서 빠진 김에 다시 며칠 열심히 단식하자라는 생각으로 오늘을 시작했습니다~ 그렇게 출근해서 ..

안녕하세요~ Diet_Success입니다. 공휴일인 제 21대 국회의원 선거 투표 날인 오늘 모두 투표하시고 연휴도 잘 보내셨나요~ 저는 오늘 여유롭게 하루를 시작해서 외출 전에 투표도 하고 오랜만에 가족과 의미 있는 시간을 보내면서 행복한 하루를 보냈습니다~ 수요일에 공휴일로 인해서 휴식을 갖게 되니 이제 2일만 근무하면 또 주말인 게 좋네요~ 그럼 간헐적 단식 다이어트 31일차 일지를 시작하겠습니다~ 저는 오늘도 평소처럼 아침 일찍 일어나서 몸무게를 확인했어요~ 어제 일부로 저녁을 먹었는데 과연 몸무게가 어떻게 됐을까 기대를 하면서~ 와.. ㅎㅎ 그대로네요.. ㅎㅎ 16:8 간헐적 단식을 하면 최소한 몸무게가 유지되는 건가라는 생각이 들 정도로 어제와 같은 몸무게여서 앞으로의 제 다이어트 인생에 더욱..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 내일 선거로 인해서 오늘만 출근하면 내일 하루 또 쉴 수 있다고 생각하니 아침부터 기분이 좋은 하루였어요~! 모두 오늘 하루 잘 보내셨는지 궁금하네요~! 저는 개인적으로 사람들 얘기 듣는 거를 좋아하는 사람이기 때문에 많은 분들의 하루를 들어보고 싶은데 무슨 방법이 있을지 생각을 해봐야겠어요~! 그럼 어느덧 간헐적 단식 다이어트 30일 차 일지를 시작하겠습니다~! 저는 어제 군것질도 많이 하고 저녁도 오랜만에 먹어서 아침에 체중이 많이 증가했을 거라는 생각으로 아침 몸무게를 확인했어요~! 오늘의 몸무게는 85.1kg...? 100g 증가했네요.. 사실 너무 적게 증가해서 조금 실망(?) 했어요ㅎㅎ 어제 그 정도 먹었으면 최소 500g은 증가했으리라 예상했는데 너무..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 일주일의 시작이라고 생각하는 월요일인 오늘 모두 잘 시작하셨나요~ 저는 주말 동안 맛있는 거를 많이 먹고 친구들과 집 근처 카페에서 얘기를 나누면서 좋은 시간을 보내다 보니 월요일인 오늘도 활기가 넘쳤어요ㅎㅎ 아침저녁으로는 많이 쌀쌀하고 낮에는 더운 요즘 날씨에 정말 감기 안 걸리시게 꼭 외투 잘 챙겨서 다니시길 바라며 간헐적 단식 다이어트 29일 차 일지를 시작하겠습니다. 저는 오늘도 아침에 일어나서 몸무게를 확인했어요. 오늘의 몸무게는~! 85kg.. 하하 또다시 500g이 증가했네요 ㅎㅎ 주말 동안 잘 먹고 잘 자고 활동량이 적어서 그런지 이번에는 꽤 많은 증가 했네요. 또 어느 날 500g이 빠지리라 생각하면서 오늘도 기분 좋게 출근을 했습니다. 확실히 날..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 4월 12일 일요일 주말도 모두 잘 보내셨나요~ 저는 어젯밤에 친구를 만나서 아이스 아메리카노 한잔을 마시면서 반포대교 공영주차장에 가서 주차를 하고 차 안에서 얘기를 나누면서 시간을 보내고 새벽에 들어와서 오늘은 좀 늦잠을 자고 일어났어요~ 코로나로 인해서 사회적 거리두기를 하고 있는 요즘 오랜만에 외출을 해서인지 좋긴 하더라고요..ㅎㅎ 비록 차 밖에서 돌아다니지는 못했지만 그래도 멍하니 한강을 보면서 얘기하니 기분도 좋아지고 하루빨리 코로나가 끝나서 산책을 하면 좋겠다는 생각을 하게 되더라고요..ㅎㅎ 전 그래도 이번 코로나가 유행하는 기간에 간헐적 단식을 통한 다이어트로 5kg의 체중 감량에 성공해서 나름 그 시간을 유용하게 잘 활용했다고 생각합니다. 정말 하..

오늘도 안녕하세요~ Diet_Sucess입니다~! 주말인 토요일 오늘 하루 잘 보내셨나요~? 저는 오늘 오랜만에 9시까지 늦잠도 자고 일어나서 넷플릭스로 영화도 보고 밥도 맛있게 두 번이나 먹으면서 좋은 하루를 보냈습니다~ 그럼 우선 간헐적 단식 다이어트 일지 시작할게요.! 오늘도 조금 늦잠을 자긴 했지만 일어나자마자 몸무게를 확인했어요~! 84.7kg.. 어제보다 100g이 늘었네요ㅎㅎ 또 조금씩 늘다가 한 번에 확 빠지려고 체중이 증가한 것이라고 생각해야 마음이 조금이나마 편하더라고요. 이번 주 초에도 이틀 동안 400g 증가했다가 하루 만에 700g이 감량되면서 84kg 대가 되었던 기억을 되새기며 오늘도 기분 좋게 시작했어요~ 이제는 주말에도 집에서 카누를 한 잔 마시면서 아침 시간을 보내는데 오..