Diet_Success

안녕하세요~ Diet_Sucess입니다~ 오늘 하루 잘 보내셨나요~? 저는 개인적인 6일 연휴의 첫날로 하루를 기분 좋게 시작했어요~ 그 이유는 체중도 간헐적 단식 후 가장 최저 몸무게에 가깝게 다시 돌아왔기 때문이죠~ㅎㅎ 3일간의 먹부림으로 회복되기까지 시간이 좀 걸렸지만 그래도 거의 다 감량돼서 다행입니다~ 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 46일 차 일지를 시작하겠습니다~! 저는 오늘도 평소 아침처럼 일어나서 몸무게를 확인함으로써 시작을 했어요. 거의 86kg 가까이 올랐던 몸무게가 그래도 4일 동안 간헐적 단식을 제대로 진행을 해서 다시 84kg까지 다시 감량이 되었어요~! ^^ 그렇게 안도를 하면서 오전에 출근하시는 어머니를 모셔다가 드리고 오는 길에 오늘 점심은 뭐를 먹을까 고민하다가 이번에 ..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 이번 주는 정말 날씨가 계속 추운데 옷 따듯하게 입고 다니셨는지 모르겠네요~ 이번 주까지 계속 기온이 낮아서 춥다고 하니 옷 따듯하게 입고 다니시면 좋을 듯합니다~ 그럼 저는 어느덧 40일 차를 달려가고 있는 간헐적 단식을 통한 다이어트 39일 차 일지 시작할게요~! 이틀 전 회식으로 인한 과음으로 어제는 조금 일찍 잠에 들었더니 오늘은 아침에 컨디션이 좋더라고요. 그래서 일어나서 맑은 정신으로 출근 준비를 하고 아침 몸무게를 확인했어요. 오늘 아침의 몸무게는 84.2kg 어제보다 다시 몸무게가 줄었네요..ㅎㅎ 89.6.kg으로 시작해서 39일 차 동안 5.4kg이면 양호하다고 생각이 드네요~ 비록 이번 주는 오늘을 제외하고 금요일, 주말 간헐적 단식을 제대로 하..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 갑자기 잡힌 회식으로 인해서 포스팅을 못해서 조금 늦은 시간에 포스팅을 합니다~ 우선~ 간헐적 단식 다이어트 37일 차 몸무게를 공개하면서 오늘의 포스팅을 시작할게요~ 오늘의 몸무게는 84.1kg입니다. 회사를 다니면서 조금의 활동을 하다 보니 다시 화장실을 가서 몸무게가 어제보다 감량이 되었네요~ 갑자기 추워진 날씨에 다시 두꺼운 코트를 입고 출근했는데 모두 오늘 옷을 따듯하게 입고 다니셨나요~? 그렇게 출근을 해서 오전 업무를 보는데 같이 근무하는 동료분께서 스타벅스 아이스 아메리카노를 주셔서~ 시원하고 맛있게 먹으면서 오전 업무를 마무리했습니다. 오늘은 점심시간에 저희 팀 과장님께서 점심을 사주신다고 하셔서 맛있는 것을 먹으러 갔어요~ 그 메뉴는 바로~! 제..

안녕하세요~ 이번 주 목표 체중을 달성한 Diet_Sucess입니다. 오늘 토요일 아침 체중을 확인하면서 이번 주 목표를 달성했다는 기쁨으로 하루를 시작했어요. 이번주이번 주 제 간헐적 단식 다이어트 일지를 보신 분들은 아시겠지만 제 이번 주 목표 체중은 83.9kg이었습니다. 그런데~ 정확하게 오늘 아침 체중이 83.9kg이 되었습니다 (짝짝) 스스로 대견해하면서 오늘 하루를 기분 좋게 시작할 수 있었어요ㅎㅎ 저는 오늘 토요일이긴 하지만 여전히 평소처럼 일찍 일어나서 카누 한 잔을 마시면서 넷플릭스로 영화를 봤어요. 며칠 전부터 진행 중인 100ls 때문에 반복해서 어쩌다 로맨스를 보고 있는데.. 확실히 이제 내용은 알겠어요 그렇게 오전을 보내고 오후 2시에 점심 약속이 있어서 그때까지 밥을 안 먹고 ..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 소소한 다이어트 일지를 통해서 행복을 느끼는 요즘 제 포스팅을 조금이라도 기다리는 분이 계실지 모르겠네요~ ㅎㅎ 일교차가 심한 요즘 모두 감기 조심하시기를 바라며~ 바로 간헐적 단식 다이어트 32일 차 일지 시작할게요. 저는 어제 밤 늦게 마신 아이스 아메리카노 때문인지 새벽까지 잠을 못 자서 아침에 일어나기가 힘들더라고요ㅠㅠ 하지만 지각은 할 수 없기에 울리는 알람에 일어나서 똑같은 하루의 아침처럼 몸무게를 확인했어요. 오늘 아침 몸무게는 84.6kg.. 어제 그렇게 군것질을 많이 하고 점심 겸 저녁에 탄수화물 위주의 식사를 했는데 체중이 500g이 빠져서 놀랐어요~ 그래서 빠진 김에 다시 며칠 열심히 단식하자라는 생각으로 오늘을 시작했습니다~ 그렇게 출근해서 ..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 일주일의 시작이라고 생각하는 월요일인 오늘 모두 잘 시작하셨나요~ 저는 주말 동안 맛있는 거를 많이 먹고 친구들과 집 근처 카페에서 얘기를 나누면서 좋은 시간을 보내다 보니 월요일인 오늘도 활기가 넘쳤어요ㅎㅎ 아침저녁으로는 많이 쌀쌀하고 낮에는 더운 요즘 날씨에 정말 감기 안 걸리시게 꼭 외투 잘 챙겨서 다니시길 바라며 간헐적 단식 다이어트 29일 차 일지를 시작하겠습니다. 저는 오늘도 아침에 일어나서 몸무게를 확인했어요. 오늘의 몸무게는~! 85kg.. 하하 또다시 500g이 증가했네요 ㅎㅎ 주말 동안 잘 먹고 잘 자고 활동량이 적어서 그런지 이번에는 꽤 많은 증가 했네요. 또 어느 날 500g이 빠지리라 생각하면서 오늘도 기분 좋게 출근을 했습니다. 확실히 날..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다~ 4월 12일 일요일 주말도 모두 잘 보내셨나요~ 저는 어젯밤에 친구를 만나서 아이스 아메리카노 한잔을 마시면서 반포대교 공영주차장에 가서 주차를 하고 차 안에서 얘기를 나누면서 시간을 보내고 새벽에 들어와서 오늘은 좀 늦잠을 자고 일어났어요~ 코로나로 인해서 사회적 거리두기를 하고 있는 요즘 오랜만에 외출을 해서인지 좋긴 하더라고요..ㅎㅎ 비록 차 밖에서 돌아다니지는 못했지만 그래도 멍하니 한강을 보면서 얘기하니 기분도 좋아지고 하루빨리 코로나가 끝나서 산책을 하면 좋겠다는 생각을 하게 되더라고요..ㅎㅎ 전 그래도 이번 코로나가 유행하는 기간에 간헐적 단식을 통한 다이어트로 5kg의 체중 감량에 성공해서 나름 그 시간을 유용하게 잘 활용했다고 생각합니다. 정말 하..

오늘도 안녕하세요~ Diet_Sucess입니다~! 주말인 토요일 오늘 하루 잘 보내셨나요~? 저는 오늘 오랜만에 9시까지 늦잠도 자고 일어나서 넷플릭스로 영화도 보고 밥도 맛있게 두 번이나 먹으면서 좋은 하루를 보냈습니다~ 그럼 우선 간헐적 단식 다이어트 일지 시작할게요.! 오늘도 조금 늦잠을 자긴 했지만 일어나자마자 몸무게를 확인했어요~! 84.7kg.. 어제보다 100g이 늘었네요ㅎㅎ 또 조금씩 늘다가 한 번에 확 빠지려고 체중이 증가한 것이라고 생각해야 마음이 조금이나마 편하더라고요. 이번 주 초에도 이틀 동안 400g 증가했다가 하루 만에 700g이 감량되면서 84kg 대가 되었던 기억을 되새기며 오늘도 기분 좋게 시작했어요~ 이제는 주말에도 집에서 카누를 한 잔 마시면서 아침 시간을 보내는데 오..

정말 봄 같은 날씨였던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 어제 연차를 보내고 다시 출근하니 컨디션도 좋고 아침 출근길에 선선한 날씨 탓에 기분 좋게 출근을 했습니다~ 오늘 아침 출근길에 찍은 사진 첨부해봐요ㅎㅎ 저는 오늘도 평소처럼 아침 체중을 확인했어요~ 오늘도 어제보다 200g이 증가했네요.. 정체기인 것인지 아니면 요즘 좀 잘 먹어서인지 모르겠지만 이틀 동안 총 400g이 증가해서 좀 의아하긴 했지만 최소 100일동안은 꾸준하게 할 생각이기 때문에 오늘도 힘내서 하루를 시작했어요~^^ 오늘은 오랜만에 오전에 좀 시간적 여유가 있어서 회사 근처 카페에가서 아이스 아메리카노 한 잔을 테이크 아웃해서 마시면서 오전 업무를 보다 보니, 역시나 시간이 금방 가고 어느덧, 점심시간이더라고요ㅎㅎ 오늘은 오랜..

안녕하세요. Diet_Sucess입니다. 4월 7일 화요일 오늘도 모두 잘 지내셨나요? 저는 오늘 다행히 특별한 일 없이 하루를 잘 마무리하고 카페에 와서 이렇게 포스팅을 하는 이 시간에 감사함을 느끼면서 간헐적 단식 일지 23일 차 시작하겠습니다. 저는 오늘 개인적인 일로 인해 연차를 쓰고 출근을 안 하고 오전에 조금 시간이 남아서 늦잠을 자보려고 노력해봤지만 역시나... 잠이 없는 저에게는 늦잠은 사치인가 봐요.. 결국 8시에 일어나서 오늘도 평소 아침처럼 오늘 몸무게를 확인했어요~ ....? 어제보다 0.2kg이 증가했네요..? 어제 이른 시간에 식사를 끝내서 오히려 많이 빠졌을까를 걱정했는데 증가해서 조금 당황했어요ㅎㅎ 그래서 왜 증가했을지를 고민해보면 두 번이긴 하지만 저번에도 회덮밥을 점심에 ..