Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 315일 차 일지와 함께 창동 맛집 춘천골 닭갈비 리뷰를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 어제보다 600g 정도 감량되었네요. 어제저녁에 쌈밥 무한 리필 집을 방문해서 많이 먹었는데도 활동량이 많아서인지 체중이 감량되었네요ㅎㅎ diet-sucess.tistory.com/321 일산 무한리필 맛집 매화쌈밥 후기 및 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 314일 차 일지와 함께 일산 맛집 매화 쌈밥 후기를 포스팅하려고 합니다~! 그럼 바로 시 diet-sucess.tistory.com 체중을 확인하고..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 오랜만에 재택근무가 아닌 회사에 출근해서 근무하는 하루를 보냈습니다. 그로 인해서 점심도 맛있는 거를 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 312일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.8kg으로.. 어제보다 500g이나 증가했네요..ㅎㅎ 피자 한 판의 위력이 이렇게 강한 것일까요? 부쩍 증가한 체중 증가에 오늘은 조금이라도 가볍게 먹어야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 오늘도 출근해서 따듯한 물 3~4잔 정도와 함께 오전 업무를 마무리하고 점심을 먹었어요. 저 같은 경우는 간헐적 단식을 진행하고 있기 때문에 칼로리를 섭취하는 시간을 제외하고는 물과 아메리카노 이외에 칼로..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘도 계속해서 영하 10도 이하의 기온으로 한파가 기승했다고 했는데 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 하루 종일 집에서 쉬면서 하루를 보냈습니다. 하루를 보내고 최대한 습관적으로 하려고 하는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 포스팅을 하려고 보니 오늘이 300일 차더라고요. 그래서 오늘은 평소와 같은 간헐적 단식 일지 포스팅인 아닌 300일 동안 간헐적 단식을 하면서 느꼈던 생각에 대해서 포스팅도 해보려고 합니다. 그럼 우선 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 300일 차를 시작할게요~! 우선 오늘 아침 체중은 83.2kg으로 어제보다 300g 정도 감량되었습니다. 코로나 19로 인해서 운동을 병행하기가 힘들어진 요즘에도 계속해서 간헐적 단식을 진행..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 다사다난했던 2020년이 마무리되는 오늘 모두 잘 마무리하셨나요? 저는 휴가를 사용하고 강원도 여행을 하면서 올해를 마무리하고 있습니다. 여행을 다니면서 맛있는 음식을 먹으면서도 최대한 체중을 관리하기 위해서 간헐적 단식을 진행하고 있습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 291일 차 일지를 시작하겠습니다. 푹쉬면서 맛있는 음식을 먹는 것을 1차 목적으로 한 여행이기에 정말 늦게까지 잠을 자고 하루를 시작했어요. 그러다 보니 오후 3시가 넘어서 하루를 시작했습니다. 여행 가서 숙소에서 늦게까지 푹 자고 일어나 바다를 보면서 있으니 정말 좋더라고요. 영상으로나마 시원함을 공유하고 싶어 이렇게 영상 한번 올려봐요ㅎㅎ 그렇게 바다를 보고 드디어 오늘의 첫끼..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일인 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요?? 저는 오늘 포천에 볼 일이 있어서 갔다가 맛집 한 곳을 알아왔습니다. 그럼 맛집 소개 겸 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 280일 차 일지를 시작해보겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 100g 정도 증가했어요. 요즘 정말 계속해서 잘 먹다 보니 조금씩 체중이 증가하고 있네요~ 확실히 간헐적 단식을 한다고 하더라도 고칼로리 음식을 매 끼니마다 먹게 되면 체중이 증가하는 것은 막지 못 하나 봅니다. 아무튼 저는 일요일인 오늘 오전에는 늦잠도 자면서 푹 쉬다가 오후 12시에 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g, 김치로 첫 끼니를 먹었어요. 오늘 점심을 간단하게 먹은 이유는 오후에 포천에 갔다가 잘..

안녕하세요. DIet_Success입니다. 주말인 토요일 오늘 하루도 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 하루 집에서 푹 쉬면서 삼겹살도 먹고 60계 치킨 짜장 치킨도 먹으면서 푹 쉬는 하루를 보냈습니다. 그럼 오늘은 짧게 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 279일 차 일지를 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.2kg으로 어제보다 300g 정도 증가했습니다. 지난 몇일 동안 너무 잘 먹고 다녀서 그런지 체중이 확 증가했는데 오늘도 어쩌다 보니 되게 잘 챙겨 먹게 되었어요.ㅎㅎ 뭐.. 이렇게 잘 챙겨서 먹다가 며칠 날 잡아서 타이트하게 간헐적 단식하면 된다는 마음이지만 살짝 걱정이 되는 것도 사실이네요. 아무튼 저는 오늘도 오전에는 공복으로 시간을 보낸 뒤 오후 1시에 첫 끼니를 먹었습니다. 첫 끼니는 바..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~!? 이제 내일부터 주말인데 이번 주말 동안에는 웬만하면 외출을 자제하시면서 사회적 거리두기를 실천해보면 좋을 거 같아요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 278일 차 일지를 시작할게요~~! 오늘 아침 체중은 82.9kg으로 어제보다 700g이 증가했네요..ㅎㅎ 어제 점심과 저녁을 너무 잘 먹어서의 영향일지 오늘은 체중이 좀 증가했습니다. 오늘도 점심에 약속이 있는데 주말에 간헐적 단식을 조금 더 타이트하게 가져가야겠네요. 아무튼 오늘도 저는 출근해서 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 오전 업무를 보다 보니 금방 점심시간이 되었어요. 오늘은 회사 선배들과 함께 같이 점심을 먹기로 한 날이어서 회사 근처에 위치한 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 올 겨울 중 가장 추웠던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 많은 분들이 힘들게 보내고 계신 올 겨울 정말 파이팅하면서 잘 이겨내시길 바랍니다. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 277일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.2kg으로 어제보다 200g 정도 증가했습니다. 어제 점심과 저녁 모두 잘 먹어서인지 체중이 조금은 증가했는데 오늘 하루는 회사 업무가 바쁠 예정이어서 체중 신경은 덜 쓰고 잘 챙겨 먹자~ 생각하고 하루를 시작했어요. 오늘도 평소처럼 출근해서 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 일을 했는데 일이 많다 보니 시간이 정말 금방 지나갔습니다. 그리고 드디어 점심이 되었고~! 오늘은 점심을 무엇을 먹을까? 생각하다가 가게된 곳이 종각 맛..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 올해 초에 90kg에서 체중 감량을 목표로 시작하게 된 간헐적 단식을 시작한 지 266일이 되었네요. 간헐적 단식을 시작하고 82kg까지 쭉 감량하고 벌써 100일 이상 유지해오고 있는데 크게 힘든 거 없이 체중관리가 되는 면에서 정말 추천드리고 싶네요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 266일차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.5kg으로 어제보다 200g 정도 증가했습니다. 아무래도 어제저녁에 치킨 한 마리를 먹은 게 체중 증가에 영향을 준거 같네요~ㅎㅎ 아무튼~ 몸무게를 확인하고 평소 주말처럼 집에서 푹 쉬면서 하루를 보냈습니다. 오늘 다시 코로나 19 3차 유행으로 인하여 수도권 2.5단계로 올리는 뉴스를 봤는데.. 앞으로도 최대한 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일주일의 시작인 월요일인 오늘도 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 연차를 쓰고 주말에 이어서 하루 더 푹 쉬면서 휴식을 취하는 하루를 보냈습니다. 사회적 거리두기 2.5단계 시행으로 인하여 헬스장도 폐쇄되어서 가지도 못해서 더 푹 쉬게 되었어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 169일 차 포스팅을 시작하겠습니다. 우선 오늘 아침 몸무게는 81.8kg으로 어제보다 1.4kg이 증가했네요ㅎㅎ 어제는 80.4kg까지 확 빠져서 치팅을 하는 하루를 보냈는데 확실히 효과를 본 거 같아요. 저는 앞서 계속 말씀드렸듯이 82kg을 유지하면서 몸을 만들고 싶기 때문에 체중이 갑자기 감량되는 거를 원하지 않아요. 그래서 어제 잘 챙겨 먹었더니 체중이 증가해주었습니다ㅎㅎ..