Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 320일 차 일지와 함께 종각 맛집 황산 훠궈 리뷰를 하려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 84.6kg으로 어제보다 1.1kg이 증가했네요..? 체중을 보고 오랜만에 당황한 아침이었어요..ㅎㅎ 갑자기 너무 확 증가한 체중 탓에 오늘은.. 좀 타이트하게 간헐적 단식을 진행해야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 평소와 같이 출근해서 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 마무리하고 오늘도 16시간 단식을 마치고 점심을 먹으러 갔습니다. 황산 샤브샤브 0507 1479 0051 평일 11:00 ~ 22:00, 주말 12:00 ~ 22:00 주차 가능 종각 두산위브 지하 1층에 위치한 황산 샤브샤브는 제가 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 319일 차 일지와 함께 종각 맛집 뚝심 한우 런치세트 리뷰를 하려고 합니다~! 자~~~ 그럼 따라오시죠~! 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 600g 정도 증가했네요. 최근 들어서 매일 화장실을 못 가다 보니 화장실을 간 날과 안 간 날의 체중 변화가 이렇게 차이가 나는 거 같습니다. 아무튼~ 오늘은 아침 체중을 확인하고 오랜만에 회사로 출근을 했습니다. 계속해서 재택근무를 진행하다가 이렇게 출근을 하니까 뭔가 어색하더라고요. 오랜만에 출근해서 따듯한 물과 함께 업무를 보다 보니 어느덧 점심시간이 되었습니다. 16시간 동안의 단식 후 먹게 된 오늘의 점심 메뉴는 바로~! 종각 타워8 지하 1층 뚝심 한우 02..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 이번주 3일동안 재택근무에 이어서 어제 오늘은 출근을 해서 맛있는 점심과 함께 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 313일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 84.2kg으로 어제보다 400g정도 증가했네요. 지난 이틀동안 화장실을 못가서 아무래도 체중이 좀 증가한거같아요. 아무래도 재택근무를 하다보면 따로 운동을 하지 않는 이상 활동량이 급격하게 감소해서 그런지 화장실을 잘 못가더라구요. 그래서 오늘은 최소한 걷기라도 하자라는 생각으로 하루를 시작하였습니다. 출근길에도 지하철 계단을 이용하고 업무 도중에도 엘레베이터보다는 계단을 이용해서 활동량을 늘리기 위해 노력했어요. 아무튼~ 오..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 강한 한파로 인해서 많이 추웠던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 한파와 코로나 19로 인해서 더욱 춥게만 느껴진 오늘 모두 집에서 따듯한 하루를 보내셨으면 좋겠습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 299일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 어제와 동일한 체중인 83.5kg이었네요. 어젯밤에 잘 먹었는대도 체중 증가가 없이 유지되었습니다. 그렇게 체중을 확인하고 저는 오늘도 출근을 해서 따듯한 물 3잔과 함께 오전 업무를 시작했습니다. 아침에 공복에 따듯한 물에 장점을 어디선가 보고 꾸준하게 습관처럼 실행하고 있는데 이 부분도 곧 포스팅해야겠네요. 그렇게 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 보다 보니 오늘도 금방 점심시간이 되었어요. 오늘은 점심을..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 하루 종일 미세먼지로 인하여 흐린 날씨였는데.. 더욱 마스크를 잘하고 다녀야 할 거 같은 날씨였어요~!? 모두 오늘 하루 무탈하게 잘 보내셨나요? 저는 오늘도 평소처럼 출근해서 맛있는 음식을 먹으면서 간헐적 단식을 진행하였습니다~ 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 283일 차 일지를 시작하겠습니다. 우선 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 어제보다 300g 정도 감량되었습니다. 확실히 간헐적 단식과 함께 한끼 정도는 가볍게 먹으니 다시 체중이 감량이 되는 거 같아요. 다만.. 요즘 운동을 못해서인지 화장실을 잘 가지 못하고 있어서 체중 감량이 조금 더딘 거 같네요. 운동을 하면서 간헐적 단식을 병행 했을때는 화장실을 잘 갔었는데.. 코로나 19로 헬..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~!? 이제 내일부터 주말인데 이번 주말 동안에는 웬만하면 외출을 자제하시면서 사회적 거리두기를 실천해보면 좋을 거 같아요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 278일 차 일지를 시작할게요~~! 오늘 아침 체중은 82.9kg으로 어제보다 700g이 증가했네요..ㅎㅎ 어제 점심과 저녁을 너무 잘 먹어서의 영향일지 오늘은 체중이 좀 증가했습니다. 오늘도 점심에 약속이 있는데 주말에 간헐적 단식을 조금 더 타이트하게 가져가야겠네요. 아무튼 오늘도 저는 출근해서 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 오전 업무를 보다 보니 금방 점심시간이 되었어요. 오늘은 회사 선배들과 함께 같이 점심을 먹기로 한 날이어서 회사 근처에 위치한 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 올 겨울 중 가장 추웠던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 많은 분들이 힘들게 보내고 계신 올 겨울 정말 파이팅하면서 잘 이겨내시길 바랍니다. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 277일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.2kg으로 어제보다 200g 정도 증가했습니다. 어제 점심과 저녁 모두 잘 먹어서인지 체중이 조금은 증가했는데 오늘 하루는 회사 업무가 바쁠 예정이어서 체중 신경은 덜 쓰고 잘 챙겨 먹자~ 생각하고 하루를 시작했어요. 오늘도 평소처럼 출근해서 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 일을 했는데 일이 많다 보니 시간이 정말 금방 지나갔습니다. 그리고 드디어 점심이 되었고~! 오늘은 점심을 무엇을 먹을까? 생각하다가 가게된 곳이 종각 맛..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 어떻게 보내셨나요~? 저는 어제저녁에 드디어 화장실을 가면서 오늘 하루 조금이나마 가볍게 하루를 시작하였습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 207일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.1kg으로 어제보다 500g 정도 감량되었네요. 확실히 식단을 비슷한데 화장실을 가니까 체중이 감량되었습니다. 감량된 체중을 확인하고 오늘도 기분 좋게 출근해서 오전 업무를 마무리하였습니다. 그리고 시작된 점심시간 오늘은 오랜만에 종각 맛집 중 한 곳인 참치 공방에 가서 회덮밥을 먹었어요. 매번 먹을때마다 안에 들어가는 속재료나 회의 양이 많아서 정말 배부르게 먹을 수 있는 곳이에요. 또한, 맛까지 있으니.. 정말 말 다했죠~ 그렇게 회..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 완연한 가을 날씨였던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 평소처럼 출근해서 점심을 먹고 퇴근해서 간단하게 저녁을 먹는 평범한 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 178일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.1kg으로 어제보다 300g이 증가했네요. 아무래도 어제 본의아니게 늦게 먹게 된 떡볶이의 영향으로 인해서 체중이 확 증가한 거 같아요. 그래서 오늘의 16:8간헐적단식을 최대한 지키기 위해서 신경 써야겠다는 생각으로 출근을 하게 되었습니다. 오늘도 평소처럼 카누 한 잔을 마시면서 오전 업무를 보았어요. 요즘 하루 하루가 너무 잘 가서인지 금방 점심시간이 되더라고요. 오늘의 점심 메뉴는 종각에서 순대국 맛집으로 소문난 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 퇴근하고 맛있는 저녁도 먹고 분위기 좋은 카페에 가서 시간을 보내면서 행복한 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 159일차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 81.9kg으로 어제보다 400g정도 감량되었습니다. 어제 16:8간헐적 단식을 하면서 저녁을 간단하게 먹었더니 체중이 감량되었네요. 감량된 체중을 확인하고 기분 좋게 출근해서 오전 업무를 보다 보니 어느덧 점심시간이 되었어요. 오늘도 저는 점심으로 닭가슴살 샌드위치와 컵라면 작은컵을 먹었어요. 요즘 들어서 부쩍 이런 조합으로 먹는데 컵라면 종류만 바꿔가면서 먹고 있습니다. 그런데 이렇게 먹으면서도 하루 총칼로리를 초과해서 ..