Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어제 36시간 간헐적 단식으로 인해서 하루 종일 아무것도 안 먹고 오늘 11시쯤에 사과를 먹으면서 실질적으로 39시간 단식을 했어요. 그래서 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 326일 차 일지와 함께 간헐적 단식 다이어트하는 방법에 대해서 포스팅하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 82.9kg으로 어제보다 대략 400g정도 감량이 되었어요. 사실 어제 단식을 하면서 화장실까지 갔더라면 더 감량 되었을텐데 화장실은 가지 못하는 상황에서도 이렇게 감량된 거 보면 확실히 효과는 있었네요. 2일 전 오후 8시에 엽기 떡볶이를 마지막으로 어제 하루 종일 공복을 유지하고 오늘 오전 11시까지 간헐적 단식을 진행했어요. 그러다 보니 총 39시간 정도 단식을 하게 되었습니다. ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 지난 며칠 동안 너무 잘 먹고 다녀서 오늘은 하루 종일 물과 아이스 아메리카노 외에는 아무것도 먹지 않는 하루를 보냈습니다. 어제저녁 8시 이후부터 지금까지 그리고 내일 오전까지 아무것도 안 먹으면 대략적으로 36시간 정도 단식을 할 예정이에요. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 체중은 크게 증가하지 않았는데 운동도 제대로 하지 못하고 있는 요즘 길게 단식 시간을 가지고 가보려고요. 그럼 간헐적 단식을 통한 다이어트 325일 차 일지는 여기서 마무리하면서 다음 포스팅으로 돌아오겠습니다.

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 324일 차 일지와 함께 엽기떡볶이 2인 세트 리뷰를 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~! 오늘도 평소처럼 오전 시간은 따듯한 물을 마시면서 하루를 시작했어요. 간헐적 단식을 진행하면서 습관을 들인 것 중 하나가 아침 공복에 따듯한 물을 마시는 것이에요. 특히 요즘 같이 추운 겨울 따듯한 물을 마시는 습관으로 기초 체온이 올라가는거는 확실히 느낄 수 있더라고요. 아무튼 그렇게 오전 시간을 보내고 오후 2시에 간단하게 닭가슴살 150g, 밥 200g, 김치 등으로 간단하게 점심을 먹었습니다. 점심을 먹고 아이스 아메리카노를 마시면서 오후 시간을 여유롭게 보내다가 오늘은 저녁으로 엽기 떡볶이를 먹었어요. 엽기떡볶이 쌍문점 02..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 323일 차 일지와 함께 양주 맛집 국물집 버섯국물갈비 리뷰를 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~! 우선 오늘은 아침에 몸무게를 확인하지 못해서 몸무게 사진은 찍지 못했어요.. 그런데 뭐.. 어제 고칼로리 음식들을 그렇게 먹었으니.. 체중이 꽤나 증가했을 거 같네요~! 어제 늦게 자는 바람에 오늘은 하루를 좀 늦게 시작했어요. 그러다 보니 일어나서 얼마 지나지 않아서 점심시간이더라고요. 하지만 오늘은 어제 고칼로리로 식사를 했으니 오늘은 좀 덜 먹자라는 생각으로 한 끼를 맛있게 먹자라고 생각하고 점심을 먹으러 갔습니다~! 양주 국물집 광적점 031 855 0228 매일 11:00 ~ 22:00 주차 가능 경기도 양주시 광적..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 322일 차 일지와 함께 투썸 플레이스 마스카포네 생크림 믹스드베리 리뷰를 해보려고합니다. 그럼 지금 바로 시작할게요! 오늘 아침 체중은 83.6kg으로 어제보다 700g 정도 증가했네요. 어제 맛있는 음식을 먹어서일까요? 이제는 간헐적 단식을 하면서 1kg 내외의 체중변화는 어느 정도 익숙해지기는 했지만 그래도 체중이 증가하는 건 저에게는 긴장되는 소식입니다. 그래서 오늘은 좀 자제하면서 먹어야 했지만..ㅎㅎ 오늘은 좀 과하게 많이 먹는 하루를 보냈습니다. 우선 아침에 일어나서 간단하게 따듯한 물 세잔 정도 마시면서 하루를 시작했어요. 따듯한 물은 제가 기존에 포스팅을 했지만 공복에 참 몸에 좋은 효과를 주기 때문에 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 321일 차 일지와 함께 수유 우이동 맛집 착한 낙지 리뷰를 하려고 합니다~! 그럼 오늘도 바로 시작할게요~!! 오늘 아침 체중은 82.9kg으로 어제보다 무려 1.7kg감량 되었습니다. 그동안 화장실을 잘 못 갔던 이유도 있고 어제는 23:1 간헐적 단식을 진행하였더니.. 그래도 확 찐살이 감량되었네요. 그래서 오늘도 기분 좋게 하루를 시작할 수 있었습니다. 오늘은 오랜만에 오후까지는 집에서 푹 쉬면서 하루를 보냈어요. 오후 1시쯤 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g을 먹으면서 칼로리 섭취를 시작했습니다. 점심을 간단하게 먹고 할 일을 하다가 수유 우이동 419 카페거리로 갔어요. 그 이유는 바로~! 맛집을 방문..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 320일 차 일지와 함께 종각 맛집 황산 훠궈 리뷰를 하려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 84.6kg으로 어제보다 1.1kg이 증가했네요..? 체중을 보고 오랜만에 당황한 아침이었어요..ㅎㅎ 갑자기 너무 확 증가한 체중 탓에 오늘은.. 좀 타이트하게 간헐적 단식을 진행해야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 평소와 같이 출근해서 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 마무리하고 오늘도 16시간 단식을 마치고 점심을 먹으러 갔습니다. 황산 샤브샤브 0507 1479 0051 평일 11:00 ~ 22:00, 주말 12:00 ~ 22:00 주차 가능 종각 두산위브 지하 1층에 위치한 황산 샤브샤브는 제가 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 319일 차 일지와 함께 종각 맛집 뚝심 한우 런치세트 리뷰를 하려고 합니다~! 자~~~ 그럼 따라오시죠~! 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 600g 정도 증가했네요. 최근 들어서 매일 화장실을 못 가다 보니 화장실을 간 날과 안 간 날의 체중 변화가 이렇게 차이가 나는 거 같습니다. 아무튼~ 오늘은 아침 체중을 확인하고 오랜만에 회사로 출근을 했습니다. 계속해서 재택근무를 진행하다가 이렇게 출근을 하니까 뭔가 어색하더라고요. 오랜만에 출근해서 따듯한 물과 함께 업무를 보다 보니 어느덧 점심시간이 되었습니다. 16시간 동안의 단식 후 먹게 된 오늘의 점심 메뉴는 바로~! 종각 타워8 지하 1층 뚝심 한우 02..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 318일 차 일지와 함께 우이동 419 카페거리 브런치카페 맛집 리뷰를 해보려고 합니다~! 오늘 아침 체중은 82.9kg으로 어제보다 400g 정도 감량되었네요. 꾸준하게 간헐적 단식을 함과 동시에 어제 화장실을 가서인지 체중이 감량된 거 같네요. 역시 꾸준하게 진행하니 아무리 맛있는 음식을 먹더라도 체중 관리가 되는 거 같아요ㅎㅎ 그렇게 오늘도 체중을 확인하고 따듯한 물과 함께 오전 근무를 마무리했어요. 그리고 점심시간이 되었고 오늘도 평소처럼 닭가슴살 150g과 밥 200g 김치찌개로 점심을 먹었습니다. 점심을 간단하게 먹고 오후 업무를 보면서 간단하게 군것질을 하면서 업무를 마무리하고 오늘은 우이동 419 카페거리..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 317일 차 일지와 함께 포천 한정식 맛집 육 남매 별빛촌 제육 정식 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제와 동일한 체중을 유지하고 있습니다. 어제 마장동 한우를 그렇게 많이 먹었는데도.. 다행이 체중이 증가하지는 않았네요ㅎㅎ diet-sucess.tistory.com/323?category=385431 마장동 맛집 변산반도 고향집 소고기 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 316일 동안 진행 중인 간헐적 단식 일지와 함께 마장동 맛집 변산반도 고향집 한우 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 500g 정도 증 diet-suc..