Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 날씨는 오랜만에 푸근하다는 느낌을 받을 정도로 많이 춥지 않은 날씨였네요. 오후에는 잠깐 비가 올정도로 따듯했던 거 같아요. 그럼 저는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 306일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83kg으로 어제와 같은 체중을 유지했네요. 오늘도 평소와 같이 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 아침을 시작했어요~! 회사에 출근을 하는 날에는 따듯한 물도 마시고 아이스 아메리카노도 가끔씩 마셨는데 집에서는 커피보다는 물을 자주 마시게 되네요. diet-sucess.tistory.com/311 아침 공복 따듯한 물 마시는 습관 효과 효능 장점 안녕하세요. Diet_Success입니다. 제가 간헐적 단식을 진행하고 있는 건 제 포..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~!? 저는 어제에 이어서 오늘도 재택근무로 인해 집에서 일은 하면서 보다 편한 하루를 보냈습니다. 그래서 집에서 간단하게 집밥을 먹으면서 일하다가 저녁에는 먹고 싶었던 햄버거를 먹으면서 하루를 보냈어요. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 305일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83kg으로 어제보다 500g 감량되었네요. 어제 그래도 집에서 떡국 불고기 닭가슴살 밥 등 잘 챙겨서 먹었는데도 오늘은 꽤 많은 감량이 되었습니다. 그렇게 체중을 확인하고 오늘도 따듯한 물 3잔 정도와 함께 오전 업무를 보내면서 시간을 보냈어요. 제가 드디어 아침에 따듯한 물을 마시는 이유에 대해서 포스팅했으니 아래 링크 참고해 주시면 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다.제가 간헐적 단식을 진행하고 있는 건 제 포스팅을 봐주시는 분들은 다 아실 거예요~근데 제가 간헐적 단식을 하면서 아침마다 습관을 들이기 위해 노력하는 부분이 있는데 그게 바로 오늘의 제목이에요.저는 아침 공복에 따듯한 물 3~4잔 정도를 습관적으로 마시려고 노력하고 있어요.그 이유는 아침 공복에 따듯한 물의 효과 효능 장점이 많다고 들어서 였어요.그래서 오늘은 아침에 따듯한 물을 마시면 어떤 부분이 좋은지 포스팅해보도록 하겠습니다~아침 공복에 따듯한 물 마시는 습관의 효과 효능 장점1. 면역력 향상 및 지방 분해감기, 독감, 인후염 등 질병이 유행할 때에도 다른 사람들보다 면역력이 강해진다고 합니다.따듯한 물을 마시면 몸속에 바이러스, 독소, 박테리아까지 제거된..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~? 어제 오후에 눈이 많이 내려서 오늘 출근길에 길이 많이 미끄럽지 않을까? 걱정했는데 다행히 기온이 높아서 그러지는 않았다고 하네요. 오늘은 오랜만에 영상의 기온을 회복해서 보다 따듯한 하루를 보냈는데 모두 잘 보내셨길 바랍니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 304일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 500g이 증가했네요.? 웅? 갑자기 500g이 증가해서 뭐지 하면서 하루를 시작했어요. 저는 오늘 재택근무로 인해서 집에서 근무를 했어요. 그러다 보니 집에서 두끼를 챙겨 먹게 되었습니다~ 오전 업무를 마치고 오후 12시가 되었을 때 첫 끼를 먹었어요. 오늘의 점심은 바로 ~ 바디나인..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 오늘도 퇴근길에 눈이 많이 와서 지난주 폭설 때처럼 퇴근길 대란이 없길 바라는 마음이네요.. 모두 안전하게 퇴근하고 집에서 푹 쉬고 계시길 바라면 오늘의 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 303일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 200g정도 감량되었네요. 어제 하루도 잘 먹었는데 오늘은 감량이 되어서 저는 오늘도 마음을 놓고 잘 먹는 하루를 보냈습니다~ 오늘도 출근해서 따듯한 물 3잔 정도를 마시면서 오전 업무를 시작했어요. 그렇게 오전 업무를 마무리하고 점심시간이 되었습니다. 오늘의 점심 메뉴는 바로 광화문 디타워 맛집 중 한 곳인 덕후 선생의 우육면을 먹었어요. 덕후선생 광화문 디타워 4..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일주일의 시작 월요일인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 주말 동안 푹 쉬고 출근이어서 그런지 기분 좋게 하루를 시작했습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 302일 차 일지를 시작하겠습니다~! 오늘 아침 체중은 83.2kg으로 어제보다 200g정도 증가했네요~! 어제 해물칼국수와 돈가스를 너무 맛있게 잘 먹었나봐요ㅎㅎ 그렇게 오늘도 체중을 확인하고 출근해서 따듯한 물 3잔 정도를 마시면서 오전 업무를 봤습니다. 오전 업무를 마무리하고 드디어 점심시간이 되어서 먹은 오늘의 점심 메뉴는 제가 좋아하는 돈가스를 먹으러 갔습니다 diet-sucess.tistory.com/78?category=398718 르메이르종로타운 점심 맛집 추천 종각 광화문 안녕하세요..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일인 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 요즘 날씨도 춥고 그래서 뜨끈한 음식이 먹고 싶어 지난 포스팅에서도 소개했었던 해물 칼국수 맛집에 다녀왔어요. 그곳에 가서 뜨끈한 국물과 함께 칼국수를 먹으면서 힐링을 하고 왔습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 301일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 200g 정도 감량되었네요. 어제 간단하게 점심과 저녁을 먹어서 그런지 체중이 감량된 거 같아요~! 그래도 피자도 먹고 불고기도 나름 많이 먹었는데 과하게 먹지 않았던 점이 중요했던 거 같네요~ 그렇게 오늘도 아침 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 시간을 보냈어요~ 그리고 오후 2시가 돼서 저는 일산 덕이동에..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘도 계속해서 영하 10도 이하의 기온으로 한파가 기승했다고 했는데 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 하루 종일 집에서 쉬면서 하루를 보냈습니다. 하루를 보내고 최대한 습관적으로 하려고 하는 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 포스팅을 하려고 보니 오늘이 300일 차더라고요. 그래서 오늘은 평소와 같은 간헐적 단식 일지 포스팅인 아닌 300일 동안 간헐적 단식을 하면서 느꼈던 생각에 대해서 포스팅도 해보려고 합니다. 그럼 우선 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 일지 300일 차를 시작할게요~! 우선 오늘 아침 체중은 83.2kg으로 어제보다 300g 정도 감량되었습니다. 코로나 19로 인해서 운동을 병행하기가 힘들어진 요즘에도 계속해서 간헐적 단식을 진행..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 강한 한파로 인해서 많이 추웠던 오늘 모두 잘 보내셨나요? 한파와 코로나 19로 인해서 더욱 춥게만 느껴진 오늘 모두 집에서 따듯한 하루를 보내셨으면 좋겠습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 299일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 어제와 동일한 체중인 83.5kg이었네요. 어젯밤에 잘 먹었는대도 체중 증가가 없이 유지되었습니다. 그렇게 체중을 확인하고 저는 오늘도 출근을 해서 따듯한 물 3잔과 함께 오전 업무를 시작했습니다. 아침에 공복에 따듯한 물에 장점을 어디선가 보고 꾸준하게 습관처럼 실행하고 있는데 이 부분도 곧 포스팅해야겠네요. 그렇게 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 보다 보니 오늘도 금방 점심시간이 되었어요. 오늘은 점심을..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 어젯밤에 내린 눈으로 출근길부터 힘들었던 오늘 하루 모두 별일 없이 잘 보내셨나요? 어제 정말 눈이 무섭게 내렸는데 그 낮은 기온의 영향으로 길이 정말 얼어서 다니는 길마다 엄청 미끄럽더라고요. 그래서 한걸음 한걸음 다닐 때마다 조심조심하면서 다녔는데 모두 잘 보내셨는지 궁금합니다. 저는 오늘도 간헐적 단식을 통한 다이어트를 목표로 하면서 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 298일 차 일지를 시작하겠습니다~~~^^ 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다 200g 정도 증가했네요~ㅎㅎ 어제 점심에 정말 맛있는 솥뚜껑 베이컨이란 이색 음식을 먹었는데 정말 너무 많이 맛있게 먹었나 봐요. 저녁을 간단하게 먹었는대도..