Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 316일 동안 진행 중인 간헐적 단식 일지와 함께 마장동 맛집 변산반도 고향집 한우 리뷰를 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 500g 정도 증가했네요. 그 이유는 아무래도 최근 코로나 19로 인해서 재택근무와 헬스를 못함으로 인해서 활동량이 감소하다 보니 변비로 인해 화장실을 잘 못 가서라고 생각돼요. 하루라도 빨리 끝나.. 일상으로 돌아가기를 희망합니다.. 아무튼 오늘도 저는 일어나서 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 업무를 했습니다 점심시간에는 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g 김치를 먹었어요. 그 이유는 오늘 저녁 마장동 한우를 먹기로 해서였죠. 아이스 아메리카노를 마시면서 오후 업무를 마무리하고 마장동으로 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 315일 차 일지와 함께 창동 맛집 춘천골 닭갈비 리뷰를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 어제보다 600g 정도 감량되었네요. 어제저녁에 쌈밥 무한 리필 집을 방문해서 많이 먹었는데도 활동량이 많아서인지 체중이 감량되었네요ㅎㅎ diet-sucess.tistory.com/321 일산 무한리필 맛집 매화쌈밥 후기 및 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 314일 차 일지와 함께 일산 맛집 매화 쌈밥 후기를 포스팅하려고 합니다~! 그럼 바로 시 diet-sucess.tistory.com 체중을 확인하고..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 314일 차 일지와 함께 일산 맛집 매화 쌈밥 후기를 포스팅하려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 어제보다 800g정도 감량되었네요. 최근 화장실을 잘 못가서 체중이 증가했었는데 오늘 화장실을 다녀왔더니 꽤 많이 감량되었네요ㅎㅎ 체중을 확인하고 오전에는 따듯한 물을 마시면서 시간을 보냈습니다. 그렇게 오후 1시쯤 간단하게 닭가슴살 150g과 밥 200g을 먹고 볼 일을 볼 겸 일산으로 향했어요. 일산에 볼일을 마무리 하고 간 쌈밥 무한리필 집은 바로~! 매화 쌈밥 고양점 031 966 7334 매일 11:30 ~ 21:50 주차 가능 바로 매화 쌈밥입..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 금요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 이번주 3일동안 재택근무에 이어서 어제 오늘은 출근을 해서 맛있는 점심과 함께 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 313일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 84.2kg으로 어제보다 400g정도 증가했네요. 지난 이틀동안 화장실을 못가서 아무래도 체중이 좀 증가한거같아요. 아무래도 재택근무를 하다보면 따로 운동을 하지 않는 이상 활동량이 급격하게 감소해서 그런지 화장실을 잘 못가더라구요. 그래서 오늘은 최소한 걷기라도 하자라는 생각으로 하루를 시작하였습니다. 출근길에도 지하철 계단을 이용하고 업무 도중에도 엘레베이터보다는 계단을 이용해서 활동량을 늘리기 위해 노력했어요. 아무튼~ 오..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 저는 오늘 오랜만에 재택근무가 아닌 회사에 출근해서 근무하는 하루를 보냈습니다. 그로 인해서 점심도 맛있는 거를 먹으면서 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 312일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.8kg으로.. 어제보다 500g이나 증가했네요..ㅎㅎ 피자 한 판의 위력이 이렇게 강한 것일까요? 부쩍 증가한 체중 증가에 오늘은 조금이라도 가볍게 먹어야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 오늘도 출근해서 따듯한 물 3~4잔 정도와 함께 오전 업무를 마무리하고 점심을 먹었어요. 저 같은 경우는 간헐적 단식을 진행하고 있기 때문에 칼로리를 섭취하는 시간을 제외하고는 물과 아메리카노 이외에 칼로..

안녕하세요. Diet_Success입니다 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요~? 저는 오늘도 집에서 근무를 하면서 점심으로 피자스쿨 고구마 피자를 먹으면서 힐링하는 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 311일 차 일지를 시작할게요! 오늘 아침 체중은 83.3kg 으로 어제보다 300g이 감량되었습니다. 뭐..! 요즘은 따로 운동을 거의 못하다 보니 간헐적 단식을 하면서 83kg대 체중을 계속해서 유지하고 있게 되네요. 헬스장을 이번 주부터 다닐 수는 있다지만 아직은 뭔가 불안해서 다니지 못하고 있네요..ㅠㅠ 아무튼 저는 오늘도 따듯한 물과 함께 오전 업무를 보았어요. 그렇게 오전 업무를 보면서 오늘은 점심으로 무엇을 먹을까 고민하다가 오랜만에 피자스쿨 고구마 피자가 당겨서 피자를 주문..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루는 모두 어떻게 보내셨나요~!? 아무 일 없이 잘 보내셨길 바라면서 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 310일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.6kg..ㅎㅎ 밤에 치킨 한 마리를 혼자 다 먹는 거는.. 역시 무리였던 걸까요??ㅎㅎ 어제보다 500g이 증가했네요. 그래서 오늘은 간헐적 단식을 하되 칼로리를 조금 신경 써서 먹어야겠다는 생각으로 하루를 시작했습니다. 오늘도 평소처럼 오전 업무를 보면서는 따듯한 물 3잔 정도 마시면서 오전 업무를 보았어요. 따듯한 물을 마시면 확실히 요즘 같이 추운 날 기초 체온도 올려주는 등 장점이 많아서 습관적으로 먹게 됩니다. diet-sucess.tistory.com/311 아침 공복 따듯한 물 마..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 어젯밤부터 눈이 내리더니 오후까지 꽤 많은 양의 눈이 내렸는데 저번보다는 제설 작업이 잘 이뤄진 거 같아서 도로가 깨끗하더라고요. 제설 작업을 위해서 일해주신 분들 모두 감사드립니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 309일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.1kg으로 어제보다 100g 정도 증가했네요. 어제 오랜만에 살치살을 많이 먹고 디저트로 와플대학 와플까지 먹었더니..ㅎㅎ 아무튼 저는 요즘 재택근무로 인하여 평일에 집에서 업무를 보면서 하루를 보내고 있어요. 그렇기 때문에 따로 출근을 안 해서 좀 더 가벼운 식사를 하게 되는 거 같네요. 오늘 같은 경우도 12시까지 물 이외에는 아무것도 안 먹고 시..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 일요일 오늘 하루 모두 잘 보내셨나요? 갑자기 기온이 또 낮아지면서 저녁부터 눈이 내리고 있어서 내일 출근길 대란이 일어나는 것 아니냐는 기사를 봤습니다. 밤새 눈이 많이 내리지 않아서 내일 출근길 내일 모두 편하게 출근하시길 바랍니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 308일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.0kg으로 어제보다 500g 감량되었네요. 최근 계속해서 현재 몸무게에서 왔다 갔다가 하면서 유지되고 있는데 여기서 조금만 더 식단을 깔끔하게 관리하면 감량될 거 같네요. 아무튼 오늘도 아침 체중을 확인하고 따듯한 물을 마시면서 오전 시간을 보냈습니다. 그렇게 오후가 되어서 오늘은 2시쯤에 첫끼를 먹었어요. 첫끼로는 돼지고기 김치..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 토요일 주말인 오늘 모두 잘 보내셨나요? 저는 주말인 오늘도 간헐적 단식과 함께 평소 좋아하거나 먹고 싶었던 음식을 먹으면서 푹 쉬는 하루를 보냈습니다. 그럼 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 307일 차 일지를 시작하겠습니다. 오늘 아침 체중은 83.5kg으로 어제보다는 증가했네요. 어제 라면도 먹고 한식 뷔페가서 맛있게 많이 먹었던 영향인지 오늘은 체중이 증가하는 하루를 보냈습니다~ 하지만 뭐~ 저는 지난 한해동안 이렇게 먹으면서 간헐적 단식을 하면서 꾸준하게만 하면 또 감량된다고 생각하고 있어요. 그래서 저는 오늘도 평소와 비슷한 하루를 보냈습니다. 오늘은 늦게까지 잠을 자는 바람에 일어나서 얼마 지나지 않아서 첫끼를 먹었어요. 첫끼로 먹은 음식은 바로~..