Diet_Success

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 쌍문 방학동 맛집 레드 차이나 짬뽕 탕수육 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 간헐적 단식 336일 차 일지 포스팅을 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 어제보다 600g이 증가했네요..ㅎㅎ 설날 명절이라고 이틀 동안 정말 잘 먹어서 그런지 체중이 또 이렇게 증가해버렸습니다. 하지만 명절 연휴 마지막인 오늘 저는 오늘까지도 맛있게 먹고 명절을 마무리하자 라는 생각으로 하루를 시작했어요. 그래도 한 끼는 뭔가 양심상 닭가슴살을 먹어야 할 거 같아서 오후 1시에 간단하게 점심으로 닭가슴살 150g 밥 200g을 먹었어요. 단백질을 보충해주기 위해서 제일 간편하게 먹을 수 있는 게 닭가슴살이라서 하루에 한 번은 꼭 먹으려고 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 설날 떡만둣국 먹으면서 다이어트하는 방법 인 간헐적 단식을 통한 다이어트 335일 차 일지를 포스팅하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 82.8kg으로 어제보다 200g 정도 증가했습니다. 어제 제가 설날이라 음식 사진을 찍지 않아서 오늘 먹었던 설날 음식인 떡만둣국 사진과 함께 맛있게 먹었던 음식을 포스팅하려고요. 토요일인 오늘 여유롭게 늦잠도 자고 일어나서 하루를 시작했어요. 그러다 보니 첫끼를 오후 3시에 먹게 되었습니다. 오늘의 첫끼는 바로 떡만둣국과 물회 국수 제육볶음 생선전이었어요. 직접 만두를 빚어서 만들어주신 떡만둣국이에요. 만두 속이 꽉 차고 국물 또한 사골 국물이 베이스여서 정말 너무 맛있었어요. 떡만둣국 한 그릇만 먹어도 정말 너무 배불렀..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 제 글을 읽어주시는 모든 분들 새해 복 많이 받으세요~! 오늘은 간헐적 단식을 통한 직장인 다이어트 334일 차 일지 포스팅을 하려고 합니다. 오늘 아침 체중은 82.6kg으로 어제보다 700g이 감량되었습니다. 어제 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 진행하였는데... 역시 바로 효과가 나타나서 다행입니다. 2021/02/12 - [Diet_Success 간헐적 단식] - 1일 1식 23:1간헐적단식 하면서 다이어트하는 방법 체중이 갑자기 확 증가했을때 주로 하는 23:1 간헐적 단식.. 바로 이렇게 효과가 나타나니 뿌듯하게 하루를 시작할 수 있었어요. 오늘은 바로 음력 1월1일 설날이었어요. 오늘 같은 날 정말 많은 음식을 먹게 되는데 저 같은 경우는 오늘도 ..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식 다이어트 333일 차 일지 포스팅을 하려고 합니다. 어제 너무 맛있는 음식을 먹으면서 하루를 보낸 탓일까요??? 어제보다 체중이 늘어서 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 계획하고 하루를 보냈어요. 오늘 아침 체중은 83.3kg으로 어제보다 700g이 증가했네요. 갑자기 이렇게 체중이 증가하면 평소보다 간헐적 단식 공복 시간을 더 늘려서 체중을 조절하고 있어요. 그래서 오늘은 1일 1식 23:1 간헐적 단식을 하였습니다. 평소처럼 오전 시간에는 따듯한 물 3잔 정도를 마시면서 시간을 보냈어요. 2021/01/14 - [Diet_Success 공유] - 아침 공복 따듯한 물 마시는 습관 효과 효능 장점 아침 공복 따듯한..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 332일 차 일지와 함께 포천 맛집 연미정 묵은지 닭볶음탕 리뷰를 해보려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요!! 오늘 아침 몸무게는 82.6kg으로 어제보다 100g 정도 감량되었네요. 최근 정말 잘 먹고 다니는데 화장실만 잘 가면 꾸준하게 체중이 조금씩은 감량되는 거 같습니다. 중간중간 찾아오는 변비만 아니면.. 좋겠는데 최근 활동량이 줄어들다 보니 자연스럽게 변비가 찾아오는 거 같아요. 아무튼 오늘도 체중을 확인하고 따듯한 물 3~4잔 정도 마시면서 하루를 시작했습니다. 오늘은 점심을 평소보다 조금 늦은 오후 3시에 먹었어요. 그 이유는 점심에 포천 맛집에 가서 먹고 오기 위함이었죠~! 연미정 0507 1493 1156 매일..

안녕하세요. Diet_success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 331일 차 일지와 함께 경복궁 맛집 미락 치킨 리뷰 포스팅을 해보려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요!@! 오늘 아침 체중은 82.7kg으로 어제보다 700g정도 감량되었네요~! 어제 방학동 맛집 삼성 숯불 갈비를 가서 맛있게 저녁까지 먹었는데 이렇게 체중이 감량되었네요. 2021/02/09 - [Diet_Success 간헐적 단식] - 쌍문 창동 맛집 삼성 갈비 먹으면서 다이어트하는 방법 쌍문 창동 맛집 삼성 갈비 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 330일 차 일지와 함께 쌍문 창동 맛집 삼성 갈비 후기 포스팅을 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~!..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 330일 차 일지와 함께 쌍문 창동 맛집 삼성 갈비 후기 포스팅을 하려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요~!! 오늘 아침 체중은 83.4kg입니다. 어느덧 운동을 안 하고 먹고 싶은 음식 먹으면서 간헐적 단식만 진행한 지 4개월이 지나가는데 지금 체중을 그래도 유지해주고 있네요. 오늘도 체중을 확인하고 평소처럼 따듯한 물 세잔 정도 마시면서 오전 업무를 마무리했어요. 그리고 어느덧 점심시간이 되어서 오늘은 점심으로 간단하게 닭가슴살 150g, 밥 200g을 먹었습니다. 오후 업무를 보면서는 간단하게 초콜릿을 먹으면서 군것질을 하다 보니 오늘 오후 업무도 끝이 났습니다~! 그리고 오늘 점심을 간단하게 먹으면서 기다렸던 저녁을 먹으..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 329일 차 일지와 함께 제가 어떻게 간헐적 단식을 하는지에 대한 방법을 간단하게 소개해보려고 합니다. 우선 오늘 아침 체중은 82.6kg으로 어제보다 800g 정도 감량되었습니다. 2021/02/07 - [Diet_Success 간헐적 단식] - 2월 킹크랩 먹으면서 다이어트하는 방법 2월 킹크랩 먹으면서 다이어트하는 방법 안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 328일 차 일지와 함께 2월 킹크랩 리뷰를 같이 해보려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 어제보다 diet-sucess.tistory.com 어제 포스팅을 보시면 아시겠지만 어제 정말 많이..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 328일 차 일지와 함께 2월 킹크랩 리뷰를 같이 해보려고 합니다~! 그럼 바로 시작할게요~! 오늘 아침 체중은 83.4kg으로 어제보다 1kg 정도 증가했네요ㅎㅎ 체중 변화는 간헐적 단식을 하는 것도 중요하지만 변비의 영향이 가장 큰 거 같아요. 너무 잘 먹는 것에 비해 화장실을 잘 가지 못 가는 날에는 체중이 확 증가해 버리니 말이죠. 아무튼 오늘은 오랜만에 친구들과 집에서 킹크랩을 먹기로 한 날이기 때문에 체중은 증가했지만 맛있게 먹자는 생각으로 하루를 시작했습니다. 어제 미리 주문을 해서 킹크랩을 오늘 오후 2시에 퀵으로 받을 수 있었어요. 제가 산 곳은 1kg에 70,000원으로 4kg짜리를 한 마리를 주문해서 28만..

안녕하세요. Diet_Success입니다. 오늘은 간헐적 단식을 통한 다이어트 327일 차 일지와 함께 행당역 맛집 한식 뷔페 소개를 하려고 합니다. 2일 전 39시간 간헐적 단식 후 어제 16:8 간헐적 단식을 진행하고 난 오늘 아침 몸무게는 82.4kg으로 어제보다 500g이 더 감량이 되었어요. 2021/02/04 - [Diet_Success 간헐적 단식] - 36시간 단식 하면서 다이어트하는 방법 어제도 많은 양의 음식은 아니지만 적정량의 음식을 섭취하면서 배고프지 않게 하루를 보냈는데 이렇게 체중이 감량되니까 기분이 좋더라고요. 그래서 오늘 하루도 기분 좋게 시작할 수 있었습니다. 아침은 평소처럼 따듯한 물 3잔 정도를 마시면서 하루를 시작했어요. 그리고 오후 1시에 간단하게 밥 200g과 닭가..